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2022.09.23

219回目の訪問

歩いてサウナ

雨もやんで出かけるチャンス
銀座湯さんでスッキリする
いつもと同じ熱々サウナ
気持ちいい水風呂を今日は空いてたので、欲張って4セット
上がる時にはお客さんたくさんになっていた

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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