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2022.08.28

212回目の訪問

歩いてサウナ

暑さが弱まり、だいぶ過ごしやすくなってきた
今日も銀座湯さんでさっぱりと
本日のお湯は生糀の湯
頭と体を洗って生糀の湯でしっとり温まる
水風呂にサッと入ってからサウナを3セット
サウナ室は久しぶりに110℃まで上がっていた
気持ちよかったです

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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