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2022.07.29

48回目の訪問

休みの日
昼ごはん食べてから、サウナ行きたいなぁ〜って
車に乗ってはなの湯さんへ
時間帯良かったのか空いててサ室貸切の時間もあり、ゆったりと3セット
外気浴は風もなく、汗ばむ
クールダウン出来なくちょっと疲れた
帰って昼寝かな

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

塩サウナ:1セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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