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2022.07.14

47回目の訪問

雨が降り出しそうな天気
休日の朝からはなの湯さんへ
昨日のゴルフでの体の痛み血行良くしてスッキリ
外気浴は暑すぎずここ最近ではいい感じでした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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