m-toru

2022.07.01

198回目の訪問

歩いてサウナ

仕事終わりに銀座湯さんへ
汗だくで仕事… ここんとこ毎日服がベタベタなるほど汗をかく
暑くてたまらない
しかしサウナには来てしまう
水風呂長めに3セット
サウナ室の温度はいつもより少し低めだったよーな気がする
でもしっかり汗だく

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 18℃
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