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2022.06.25

196回目の訪問

歩いてサウナ

仕事終わりに銀座湯さんへ
1日汗だくでもう早く銭湯に行きたかった
待ちに待った水風呂は最高でした
そこからいつもの流れで3セット
脱衣所のクーラーが結構きいてて風呂上がりの火照ってた身体をクールダウン

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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