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2022.01.20

5回目の訪問

子供の塾の合間に久しぶりにしののめ湯さんへ
1セット目思ったより熱く少し早めに退室
その後はじっくりゆっくり蒸される
3セットを終え、まだもう少し塾の終わりの時間まで間がある
追加もうワンセット
外に出るとかなり雪が降っている
冷たい空気が心地よかった

サウナ:8分×1 10分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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