わった

2022.09.27

7回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
水風呂が以前よりも冷たく感じました。温度は17℃くらいを指していましたが、体感的にはもう1〜2℃冷たい印象です。

今日は天気も良く、青空の下での外気浴も気持ちよかったです。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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