あつぴこ

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：0分 × 0
合計：2/3セット

一言：昼からの仕事。余裕こいて起きたらマンションの貯水タンク清掃で断水…！日課の朝シャンができない〜サウナチャンス！
ということで職場近くの名サウナへ行きました。熱くてさいこーっ！だけど仕事まで時間ない…
超ショートステイで生殺し！
今度時間あるときゆっくり行きます…

サウナ：塩12分 × 1.ロウリュウ8分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：今日は空いてたー！1分くらいだけサ室独り占めできた。スパジャポで初めて。超レアだと思う。
今日は肌寒くて外気浴は短めにした。めっちゃ寒いやんけってデカめの独り言してるオッサンに、心の中でだよねーって返事した。

福しん 東久留米店

鶏白湯坦々🍜

ネギがいいアクセント。店員さんににんにくをオーダーしてちょっと足すとより美味しい

サウナ：塩15分×1.ロウリュウ12分 × 3
水風呂：1分 × 3.水シャワー×1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：GW期間だとは知らず先週の空いてたスパジャポを期待してたら混んでるし値段ちょい高いしちょっと損した気分になりましたが、まあしょうがないと切り替えて4セット。万平さん施設の独り占め羨ましいな…
今日は少し肌寒くて温まりきらず、途中で寝湯休憩もはさみつつ身体を温めました。おかげでふースッキリ。
そういえば、しばらくユーカリ以外のアロマに当たってないなあ。

サラスバティー

カレーライス

超好みでした

サウナ：塩12分 × 1 ロウリュ10分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：めっちゃ空いてたし、シルバーデイでご高齢の方の割合が多いからかマナーもいいし良かったです。
ロウリュサウナ2段目1番奥、おひとり様限定！灼熱旋風独り占めシート（独断で命名）にどっしり構えて熱々ロウリュウを満喫しました。あそこ大好き。
今日は日差しが強くて休憩は直射日光をさけていつもとは違うポジに。めっちゃ良かった。
塩からの爆風2回の流れめっちゃいい。デフォルトにする。

鈴亭

生姜焼きとカキフライのセット定食

贅沢ランチ。最強セット。うますぎる。

サウナ：塩15分 × 1 爆風10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気温もちょうど良くなったし、一時期の混雑も落ち着いて心地よかったです。いい風吹いてた〜。
休んでるとき、目線の先に電気風呂モロにくらってブルブルしてる人がいて吹き出しそうになりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いい天気だったー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気になってたルーフトップさんやっと行けた。お昼どきだったからかめっちゃ空いてた。外気浴スペースもほぼ貸切で静か。人気なの納得。店員さんも丁寧。
脱衣所がちょっと臭かったのと（たぶん足のにおい）洗い場の整い椅子で携帯見てる人がいてちょっとムムッとしたけど払拭するくらい良かった。次は晴れの日にきたい。

らあめん花月嵐 西原町店

げんこつらあめん嵐しょうゆ

うまかった

サウナ：6分×1,10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今週2回目。いつも朝を狙って行くけど、今週はどっちも昼過ぎ。平日なのに若者が多いな〜とか考えながら外気浴。4時過ぎくらいには学校終わりで小中学生がゾロゾロと入ってきた。君らには興味本位のサウナもキツかろう。出たり入ったり、出たり入ったり。
もうすぐ春休みか。ちょっと控えようかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あーさっぱり

らあめん花月嵐 清瀬北口店

嵐げんこつらあめん醤油

食べたくなっちゃって

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのスパジャポ。改めてうるさくてサウナ熱くてチンピリ水風呂だけど、3セット終わって壺湯で絞めるとホッとします。
明日から5周年記念のイベントがあるようです。

入鹿TOKYO 本店

特製ポルチーニ醤油つけめん

月曜はココ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュ、塩、ロウリュの3セット
平日昼間！真冬の露天！外気浴が最高でした！
今日は静かでした〜。普段気にならないテレビの音がうるさいくらい。贅沢な空間でした。
曜日限定とか時間限定でおしゃべり禁止！黙浴タイム！とかやってくれないかな〜とか考えてたけど、それがないフランクな環境が、来るもの拒まずの良さなんだなあとも思ったのでまた行きます。

祥龍房 東久留米店

鳥の黒胡椒炒め定食

ボリュームすご！これで700円はコスパ最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ納め。テンプレ通り。ファミリー、ちびっ子が多かった。混んでた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：近所の焚火のできる公園でデイキャンプ後、ノリと勢いで朝霞サウナ和（なごみ）さんへ行ってきました。
SNSで最近オープンしたことは知っていたが、思ったより近所だったことに嬉しいが止まらない。
入り口からすぐ靴箱、ゲートを通って爽やかなお兄さんがお出迎え受付してくれました。靴箱も鍵が沢山刺さっていたし、食堂もお客さんはいないのでガラガラなのではと期待しました。
水曜日はアウフグースが1時間おきに実施とのこと。絶対参加しよう。
エレベーターで3Fの男性用フロアにあがり、浴場に向かう導線にロッカーの列がありました。空いてる時はいいけど混んでたらちょっと通りづらそうだなと思いました。
浴場に入って洗い場は左手、フロアは全体的に黒で統一され、間接照明がおしゃれな感じ。洗い場だけ孤立した造りなので熱気がなく寒かったです。寒ければカビが防げたりするのかな。メリットとデメリットは紙一重。
肝心のサウナは結論最高でした。念願のアウフグースもブルーハーツの名曲に合わせて楽しめました。
ただ、私語厳禁ルールのはずなんですがずーっと喋ってる2人組がいてちょっと気分悪かったです。2セット目の休憩中からぺちゃくちゃ喋ってうるさかったのでサウナに逃げたのにそいつらも後からやってきて…
注意してもいいんですがトラブルになるのも嫌なのでスタッフさんの巡回や張り紙を増やす等でそういう人が増えないといいなと思いました。

少し気分は良くなかったですが、サウナに罪はないのでまた行きます。ありがとうございます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スパジャポ行こうとしてバス待ち中、急に思いついてにいざ温泉へ
たまにはいつもと違うところに行きたいなーって思いました。
外観は少し渋みを感じる。老舗なのかな？
エントランスは広々としていてホェーっとしてたら受付のお姉さんが「お履物を靴箱に〜」と説明してくれて親切でした。
地下の1番奥が浴場となっていて、途中に売店、食堂、休憩スペース（仮眠室や畳コーナー）予想より遥かに広くて期待値上がっちゃいました。
浴場も広く、先客さまが20名前後いましたがスッカスカで気分が良かったです。
サウナ室も広々。なによりお客さんのマナーが良く静かで清潔。めっちゃ落ち着いて入浴できました。
サウナはピリッと暑くて体から絞られたような汗がギューっとでてきました。水風呂は18度でぬるいかと思いきや優しくて冷たかったです。ちゃんと熱が冷めました。
スパジャポみたいなアトラクション的な賑やかさはないけれど、本来のサウナ、お風呂の楽しみ方が出来たような気がします。落ち着きたい時また行きます。

福しん 東久留米店

ニラソバ

餃子100円セールやってました。隣のおじさんが餃子をラーメンスープにつけて食べてて天才だと思いました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ロウリュサウナ3、塩サウナ1の計4セット。
最近行けてなかったので久しぶりのサッパリ感。肌の憑き物が取れた気分で最高でした。
ふっふー

ドミノピザ

サウナのテレビでピザの紹介してたので食べたくなりました。チーズたっぷり最高🧀

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は空いていて静かで非常に良かった。移動もすれ違いざま避け合うこともなくスムーズ、外気浴も秋晴れの青い空と緑木のコントラストを楽しめて、季節の湯から川芎の匂いがほのかに香って最高。2セット目の休憩中には寝落ちしかけました。
サウナやお風呂に向き合い、友人と来るなら程よい声量で世間話を楽しめば、とても気持ちの良く入浴できるんだとみんなに知ってほしいと思った。

今日は塩サウナスタート。塩茹でで下味を。
汗をじっくり出して、さあ水風呂、外気浴……寒い。
その後2セット高温スチーム＆灼熱旋風熱熱ロウリュウサウナをかまして気持ち良かったんですが何か物足りない…寒い。
サウナにハマった去年の秋の記憶を必死に思い出し出た答えは、水風呂から外気浴までにちゃんと体を拭く！
思い出して4セット目。最高でした。

日高屋 東久留米東口店

イワシフライ

瓶ビールと 結局足りなくてこのあとラ餃チャセット頼みました

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はタイミングが悪く、あまりおすすめされない初めての食後サウナでした。
たしかに、なんだかお腹にモヤモヤ感？を感じながら1セット目は短めで終了。
2セット目も同じかと思っていたら、水風呂で脳内麻薬分泌、覚醒。
3セット目は15分くらい入れそうな気分でしたが、あいにく5分くらいでマット交換…中折れ状態…
ちょっと整い椅子で待機してからリベンジしました。
食後のサウナはエネルギーが湧いてきて何セットでもいけそうなので、違う意味で危険を感じました。
最後の外気浴で空を眺めると、薄暗〜くなってきたので、これは夕立チャンスと思い、パラソル下の壺湯を陣取って雨の中の入浴を嗜みました。
雨の中濡れずに入浴なんて圧倒的勝ち組でしかない。でした。天然雨シャワーも最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前回投稿し忘れてたけどオートロウリュが8分刻みだったのが10分に一回に変わってました。
隣に座ってたちびっ子の発汗スピードに新陳代謝の差を感じました。
久しぶりの夕方でグラデーションの空が綺麗でした。