たけしお

2021.07.23

31回目の訪問

歩いてサウナ

朝ウナにやってきました。今日から7:00にロウリュが始まったみたいです。
サウナ10分→水風呂3分→外気浴3分
サウナ12分(含ロウリュ)→水風呂3分→外気浴3分
アロマ水は「レモン」でした。水かけだけで扇ぎはセルフで希望者に団扇が渡されるシステムでした。

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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