たけしお

2021.05.15

23回目の訪問

歩いてサウナ

朝ウナ。
サウナ12分→ぬる湯3分→外気浴2分
サウナ10分→水風呂3分→外気浴3分
サウナ8分→炭酸泉2分

今日の朝食は名古屋名物モーニング。コーヒーおかわり自由です☕️

来月6/2,6/26は風呂の日だそうです。

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.3℃
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