ドシー恵比寿
カプセルホテル - 東京都 渋谷区
今日は出社日なので、出勤前に今年初のドシー恵比寿へ。
8時半IN。
空いてて快適。
セルフロウリュでミントの香りを浴びてシャッキリ。
一人になるタイミングも多く、遠慮なくロウリュできました。
人が少なかったので、耳栓つけると、完全に無音。
ドシーのサ室はかなり暗いので、瞑想が捗ります。
今日はいつもとパターンを変えて、
サウナ→水シャワー→サウナ→水シャワー→休憩
と2セットやってから外気浴にしてみました。
こっちの方が深部体温が高まって1発目の外気浴が気持ちいい。
その後1セットやって、60分3セットでちょうどいい。
やっぱりドシーはいいな。
あとはドライヤーをもっとパワフルなのに変えてくれると文句ないんだけどな。
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