ねぎ

アクリ飲み放題ッッ！！アクリ飲み放題ッッッ！！！！

★2024/2/15リニューアル　ホテル内天然温泉
建物入口から、すでに漂う高級感。
iPadの展示販売のような受付端末で先払い。
紙のリストバンドを貰い
浴室入場で使う暗証番号の用紙も受け取る。
今回日帰り入浴だが、受付から浴室まで丁寧に案内して頂けた。
hospitality....

■浴室
壁画・柱などは全体的に洋風でありながら、
桶や洗い場のイスはヒノキで、趣がある。
お風呂はすべて天然温泉！
そう濃くはないが、ちゃんとトロみ。
風呂の種類はうたせ湯・水流が出るカイザーバス（つよそう）程度で
比較的コンパクトか。

■サ室
ビート板有り。30分おきオートロウリュ、座席は10人程度の2段式。
温度計89℃、ロウリュで湿度が維持されるからか体感はもっと熱い。
壁面が黒タイル・木製部分とが半々、こちらも趣がある。
ああ新品の木のかほり・・・尊い。
アコギのBGMも落ち着く。

ロウリュ開始数分前ぐらいから水がﾎﾟﾀｯ・・・と
垂れ始めてきて、すっごい焦らしプレイ。
いざ始まると水が放射状に噴出。と同時に天井に2個ある
ブロワーからも風が来て、油断したッ！！
風は部屋の両側に向かっているので、必然的に両端は熱い。
　1分程度続くが、風を食らうと負荷もすごいので計画的に。

■天然水風呂
サウナすぐ横で導線はバツグン。
なんとこちらも源泉を冷やした水風呂。茶色い。水温計は13～17を
だいぶ変動していて、体感だと間の15℃と言ったところ。
2人が限度で小さめだが、深め。質感がよくて超気持ちいい！！
　汗流しカットが少し目立った、常態化しない事を切に願う。切に。

■休憩
外気浴は不可。浴室のイス4個か、ドイツ製の《キングスチェア》と
呼ばれるタイル状の寝転びイスが2個あり、こちらで休憩する。
タイル全体が暖かくなっており、ゆっくり寝転べて快適。
　座面に穴が開いてて、水が溜まりにくいのが何気に細かい。
　余談だが背中にめっちゃハニカム状の跡が残る。

だがオススメは「関係者出入り口側にある通常イス」で
この位置の天井に送風ブロワーがあり、優しい風が心地いい。
多少会話はあったが、水流の音がかき消して
なかなかの静けさｧ・・・・・Good！！


温泉・導線の良さからも大満足だったのだが、
なんと1Fにアクリが出てくる夢のようなドリンクバーがあり、飲み放題。
普通1杯400円ぐらいするので、4～5杯も飲めば
この施設、実質無料なのでは・・・？？？
ねぎに電流走る。推したい。

いちまるらーめん

壱丸煮たまごらーめん(鶏白湯)+青ねぎ＋ドボン飯

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。甘～～～い鶏スープがうまいっ！！シメのドボン飯もよく合います。

温浴施設のLINEを登録していると月初に色々お知らせが届くので、
どこ行こっかな～などと少し迷いながら、一旦みずき。
新規開拓もまあ楽しいのだが、行ったことのある施設で
リラックスしたいという傾向の方が、最近は強いのかもしれません。

以下日記です。

・午前中に訪問する予定だったが寝過ごして、お昼過ぎ入店。
　13:27に身を清め終わって、14:00のロウリュまでに1セット入れるか
　厳しかったのだが、思えば久しく入ってないしという事で
　13:30の塩サウナオートロウリュに入室してみることにした。

・入室してすぐにアトラクション開始。温度計80℃。
　石にライトが当たって、立ち込める水蒸気がよく見える演出が楽しい。
　ツボから常に水が湧き出してるのもあって元々湿度があるからか、
　水蒸気が出た時点では、さほど体感温度は変わらないと感じた。
　そして巨大扇風機の熱波を最後までしっかり堪能。
　　通常のサウナと比較すれば控えめなのは当然だが、
　　発汗はシッカリしており、いい具合に汗を出せた。
　　水シャワー浴びて休憩、ロウリュ待ちにちょうどいい時間に。

　初手は発汗効果が高いこちらで汗を少し出してから
　本番のサウナへ、という動きも悪くないのかもと思った。
　《0セット目》とでも言うべきか。
　　しかし塩が肌に染みてニガテな傾向があるので、
　　イスに流しきれてない塩があったりすると、キツイのであった。

・14:00ロウリュ。ほぼ満席だが数席は猶予あり。
　最上段から1段下に、8分前入室。人が多いのでうちわ1巡も長い為
　2回目のアロマ投入辺りで退出。しっかり堪能しながら
　　水風呂が混雑する前に入れて、理想的な調整だったと言える。
　　計画通りに進むサウナ、表情が夜神月になる。
　（※朝寝過ごしています）

・本日気温がまた低いので、例によってデッキチェアも空きが多い。
　対策をすれば余裕で過ごせるので、空いてるのありがたい。
　　気温は冬だが、上半身に当たる陽射しは春のソレに近く、
　　もうすぐ冬も終わりかあ、と感じたのであった。

・本日4.5セットで退出（0セット目は回数に含まず）。
　14:00ロウリュでもまあ空いてて問題ないなと思いつつ、
　施設を出るのが16:00頃になって、行きたかったいくつかのメシ屋が
　ちょうどやってない時間帯というサ飯問題に遭遇。なるほどね。

　まあサ飯の選択肢は無限大なので、ちゃんとおいしいもの食べて
　今日もめちゃくちゃ平和なのでした、とさ。おわり。

福丸ラーメン

真紅とん　Ａセット（ごはん＋餃子）＆高菜

ちょうどいい辛さの豚骨にヒーヒー言いながら、笑顔。ご厚意で頂ける高菜が甘くて本当においしい。

“銭湯”・・・“銭湯”ってなんだ！？


■外観・内装など
白タイルに赤いラインの入った、ちょっとシャレた外観。
入口までは銭湯感がまだ色濃いが、階段を登ると清潔感ある内装。
有料コワーキングスペースとしても利用可能で、非常に綺麗。
　全国各地の銭湯ステッカーが貼られている壁、一見の価値あり。

■ボナサウナ
300円要。2時間制限ありで、超過すると追加300円。
第一印象だとちょっとだけ窮屈な制限にも感じたが、
・3セットは充分入れる
・ロウリュは驚異の10分間隔で、必ず遭遇可能、
・超過しまいと回転率が上がる　・・・と、非常に“巧”な設定と実感。

ボナというと、座面の下に熱源が格納されていると思うのだが
室内中央、フィクションの法廷の証言台のようなスペースに
大き目の石もゴロゴロと積まれていた。ハイブリッドなのかな。

席はワッフルが綺麗に敷かれている二段式。
理論上は32人座れるが、実際は20が関の山。温度計は89℃。
しかし10分間隔のオートロウリュで、体感はそれどころではないッ！！
ロウリュは水蒸気ｼﾞｭﾜｧｧではなく、
天井の送風口から湿度の高い風が送られるようなイメージ。
　上段は熱すぎて心拍数が爆上がり。キツければ下段も活用したい。
　湿度が常に維持されており、身体中がユートピア汗玉！！

■“氷風呂”
水深140cmまで段差あり。4～5人は入れて広さも申し分ない。
体感は15～16℃、ロウリュで焼けた体に対して絶妙に入りやすい設定！
ロツロツのアウリュからこの水風呂、キマらないワケがない。
潜水者が多いのが、白玉に瑕。
　公式曰く「ごろごろドボン！」と定期的に氷が投入される。
　残念ながら遭遇出来なかった・・・見たかったなあ～。

■外気浴
体を拭きながら階段を登ると効率的。
アディロンダック8脚だけでもヤバイが、さらにデッキチェア4脚。
「あっ。こりゃユートピアですわ・・・」と、ここで確信した。
視界に入った人、大多数があまみをまとって昇天していた気がする。
　かく言うぼくも、毎セット幽体離脱状態。
　皆様非常にマナーも良くて、静けさｧ・・・・・・ああ理想郷。
水道＋ホースが各カベに用意されており、汗流しもラクチン。すげえ。


施設を観察していたら風呂に入る余裕はなくなったが、
でんき風呂・高濃度炭酸泉など、お風呂も充実。
アメニティも最低限あり、果たしてここは“銭湯”なのか・・・！？
　こんなの味わったらもう他の銭湯に行けな……いや行くんですけど、
　総合的な満足度は、サウナ専門施設すらも軽々と通り越してきた。

麺屋 いち山 （ICHIZAN）

特製 新鶏白湯

イタリア料理のシェフらしい。トロっと濃厚のスープに、後がけのトリュフオイルのかほりが最高・・・

LINEの友達登録で貰える利用料700円クーポンが
2月いっぱいまでなので、来訪。
1月も利用している方がいらっしゃったので、毎月貰えるのかな。
　土日が通常1100円で、この価格だと若干の割高感を覚えるが、
　700円なら大満足と言える。月に1度は来訪する事になりそうだ。

空いてたワケではないが、めちゃくちゃ平和で
しっかりと静けさｧ・・・・・・・を満喫出来ました。
毎回言ってる気がするが、書くことがない。故の幸せ。
　一応、つらつら書いてみます。

・1週間忙しくて、天気も悪かったので水曜サ活も出来ず、
　全力でリフレッシュするカクゴで挑む。
　本日バリ風。男女入れ替えでロッカーの景色が左右反転するので
　マリオカートのミラーコースを走ってる時のような感覚を覚える。

・初手、軽く数分源泉に浸かってサウナに行くつもりだったが、
　疲れがにじみ出ていたのか、7分ほどぼーっとしてしまった。
　ほどよいトロみが心地いい。熱くもないので、つい長居しちゃうな。

・サ室、温度計は91℃。1セット目は下段、2セット目は下→上、
　3セット目は上段、と段階的に負荷を上げる。
　白マットの敷かれ方によって事実上2段しか座れないワケだが、
　構造的には3段と言えるので、下と上の温度差がけっこー大きい。
　　正午の空いてる時間帯でも結構人数がいっぱいなので、
　　夜は席が足りてないんじゃないだろうか・・・。
　　3段座れる配置にしてもいいと思うのだが。（前も言ったなこれ）

・水風呂、16℃だと思うけど水温計が無いので感覚。
　15と言うほど冷たくはなく、17と言うほど優しくは無いというか。
　・・・この辺の感覚、どの程度信じていいんだろうな。

・デッキチェア2脚、回転が速くて全セット問題なく利用。
　ちょっと気温が下がって風もあったが、《足ハット》で問題ナシ。
　流れる水の音で静けさｧ・・・・・・・助かります。
　　露天全体が結構水びたしで足の裏が冷えるので、
　　水分補給をする時に足がキンキンになりがちだった。

・3.5セットで退出。帰り道の風で気持ちよくととのいつつ、
　陽射しがもう春っぽくなってきたなあ、と感じるのであった。

平和が1番。現場からは以上です。

DURA麺TE【ドゥラメンテ】

鶏白湯（味噌）＋BLACK飯

期間限定。みその甘味がなめらかな鶏スープと交わり、“ラーメンは飲み物”と化す。うまし。

もう20回以上みずきでサ活書いてるんですね、
思えば長く蒸されて来たものだ・・・回数券3本目ももうすぐ終わります。

平和すぎてあんまり書くことありませんが、
案外日記みたいな内容でも見返すとオモシロかったりするので、
今日も日記をかきます。

・10:55in。3セット目をロウリュに合わせる調整を試みるのだが、
　カラダを清めたりする時間を考慮すると、
　ちょっとせわしない入室になってしまったか。
　1～2セット目のサウナはおよそ8分ほど、ややクイック気味に脱出。
　　サ室の温度計が94℃としっかり熱めになってたからか、
　　このぐらいでも心拍数ほぼ2倍だったので、まあヨシとする。
　（天井近くの温度計なので、座面は90℃ほどだとは思うが）

・3セット目、予定通りロウリュ8分前入室。本日はガラガラ。
　いつも入口すぐ隣に座るが、本日は1つ上段へ。
　　座席の半分ぐらいしか人口が居なかったので、回転が速い。
　　このぐらいの人数だったら、最上段を狙ってもいいかも。
　2巡目のうちわを頂いたら感謝を伝え、すぐ水風呂。
　ちょっと違和感があったのが、他に出てくる人がしばらく居らず、
　もしかして3巡目があったりしたのか・・・？
　　次回人数が極端に少なかったら、最後まで居座ってみようか。

・水風呂もいつもの16℃。このちょっと冷たい調整が絶妙。
　今更ながら、浴槽が「凹」こういう形になってるのだが、
　左右の溝に三角座りで体を収めるのが好きです。
　　ここで気持ちカラダを浮かせ気味にすると、快適である。

・今日は気温がまた下がり気味で、露天のデッキチェアもガラガラ。
　休憩を終えて席を立った際、露天にぼく1人しか居ないタイミングもあり
　今日の正午は施設自体がガラガラだったようだ。
　　壺湯側のテレビが、でんき風呂天井側のスピーカーから
　　流れてるっぽいのだが、この音量が相変わらずデカイ・・・
　　ここが唯一ぐらいの弱点かもしれないな。耳栓が相棒。

・4セット目に最上段の真ん中に座ったが・・・なんか、寒い・・・？
　不定期にﾋﾔｯと感じるタイミングがあり、もしかしたら
　どこからかすきま風が出てる可能性がある。出来れば端を取りたい。

帰り道でととのうべく、4.5セットで退出。空いてて最高だった～～！
久々にオロポフローズン。超うんまい。　現場からは以上です。

CoCo壱番屋 尼崎大庄西町店

手仕込みチーズメンチカツカレー＋サラダ＋ポテト

2辛＋甘ソース3杯（3甘）オススメです。チーズは最高だけど、メンチよりロースカツが少し恋しい。

・・・・・平和だｧ・・・・・
あまり書くことがない、という幸せ。噛みしめていきたい。

と言いつつ、以下につらつら日記を書きます。

・本日バレンタインという事で、露天で《チョコレート風呂》開催。
　一応投入時間は「2時間おき」だったが、露天は常にあまーい香り。
　2セット目のあとに10分ほど浸かる。元々天然温泉なので
　トロッとしているが、よりトロトロ感が出ていた・・・気がする。
　　普通のお湯に何かの素を足すのはよく見るが、
　　天然温泉に素を足すのは、ちょっぴり背徳感ありますね。

・サウナ室、1セット目の温度計は85℃ぐらいだったが、
　3セット目の時には95℃近くになっていた。
　ちょうどいい具合に負荷が上がって、理想的。

・やはり2段目の奥の席がよい。ストーブが目の前+すぐ後ろに壁、
　という構造でかなり熱が籠る。上段より熱いまである。
　上段は座面が小さくて、あぐらがかきにくいんですよね・・・
　この点を見ても2段目に軍配が上がる。狙い目！

・水風呂は今日もシッカリ冷たい。水の検査してるスタッフと
　お客さんが話してて、「15℃ぐらいですよ」という
　スタッフの声が聞こえたので、公式情報として15℃。効きます。

・ソトも随分気温が上がって16℃ぐらいかと言った所、
　天気も良く、最ッッ高の外気浴びより。
　毎セットごとに、空の星が増えていくのが分かって楽しかった。
　　チョコ投入直後はややニギヤカになったものの、
　　総合的には会話も少なくて・・・・・静けさｧ・・・・・
　　あまい香りもちょっとしたアロマ感覚で、悪くなかったです。
　　天然温泉もあるし、スキの少ない良い施設だよなあ。

・受付すぐ前の売店エリアが広くなってた。来店が久々なので
　もしかしたらもうだいぶ前からかもしれないが・・・。
　　オリジナルグッズも多数増えており、
　　この満月、まだまだ大きくなるつもりだ・・・！！

そんな感じで楽しかったです。スタンプカード全然溜まってないけど
有効期限がもう切れちゃいそうだ・・・
現場からは以上です。

博多とんこつ 天神旗

透きとんこつ中華そば《鶴醤》つるびしお＋ネギ盛り

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。醤油としてはウマイが、名前で豚骨感を期待すると肩透かし気味。

遠方の友人が帰る前に風呂に入りたい、という事で来訪。
　・・・が、予定より少し訪問が遅れてしまった事、
　連休需要で激混みだった事、男性水風呂の温度調整が不調との事で
　あまりシッカリとは堪能出来なかった。

前回も岩盤浴に入り過ぎて時間調整がうまく行かなかったり、
激混みのタイミングだったので、つくづく縁が無いようです。

以下、簡単にメモしておきます。

・サ室用にビート板は無いし、敷かれてるマットや床が
　濡れている事が結構多いので、自前で持参したほうがよい。
　以前1セットだけ入れたキオクを頼りに持参していた。えらい。

・サ室は激混みで、常に待ちが1～2人居るような状態。
　運良く2セット入口側の上段を取ることが出来たが、
　こちら側は出入りが多くて、温度が上がりにくいように感じる。
　　しかし空いたら座らないワケにも行かず、ムズカシイところ。

・温度計は80℃（多分）だが、体感はしっかり熱いのがフシギ。
　自分の体感温度の感覚がおかしくなったのか、疑うぐらい熱い。
　湿度が高めなのか・・・？　いやそんな感じもしなかったな。

・本日曰くつきの水風呂、水温計は18.6℃前後を指していた。
　もっとおかしい設定になってるのかと思いきや、
　このぐらいの水温のほうが気持ちよくて好きまである。

・露天エリアで休憩。アディロンダックチェアが計4脚。
　うち2脚はベンチがすぐ目の前に設定されて、足が置ける配置。
　これが非常に快適だった。寒いので椅子も空いてる事が多かった。
　　炭酸風呂も替わり湯（チョコレートの湯とかだったっけ）も
　　人がみっちり入っていて大人気だった。

そんな感じでまあ2セットは入れました。
まともな環境で3セット入って綺麗にレポートしたい・・・。
現場からは以上です。

サーモンしらす丼＋辛子明太子＋アクリ

ちょっと海鮮系を攻めてみたい期間に入りました。うまかった～～けど、醤油とワサビの調整が難しい・・・

サウナは苦手な友人が遠方から遊びに来ているのですが、
誘って来訪した結果、温泉が良質でとても堪能出来たようです。
サウナに入れなくても安心の宝乃湯。

ぼくはぼくで、丁度よいタイミングで《熱波の日》に遭遇。
熱波師・まこ女史のアウフグースを堪能して非常に満足な1日でした。
　以下、今日の感想など羅列します。

・アウフグースは15分前にリストバンドを配布する形式。
　時間になったらとりあえず並んでバンドを受け取り、一度離れる。
　開始5分前ぐらいに入室の合図があるので入る・・・という流れ。

・アウフグースは2セットやる形式で、ぼくは初体験で斬新だった。
　1セット目のアウフグースはやさし～～い熱波を送ってくれる。
　3種のアロマでロウリュ＋熱波3巡したあと、退出になる。
　軽めの水風呂と休憩を挟み、再度先着順で2セット目が開始。
　　この休憩の際にも優しくタオルで風を送ってくれるサービスも。

・2回目はリストバンド無しで、時間を見極めて入室する必要がある。
　この感覚が分からず、水分補給を出来ないまま
　2セット目に入室してしまったのは反省点・・・。
　　次は休憩をもう1～2分コンパクトにして、水分補給を挟もう。

・2セット目の熱波は“高速熱波”（だったかしら・・・）と呼ばれ
　タオルからすっごい空気を叩く音が聞こえるほど
　かなり強めに扇いで頂けた。これを1人で全員に2回×3巡やるのだから
　なんというハードワークだ・・・ッ！！
　1セット目の優しい感じだけでは若干物足りなく感じる所だったが、
　そんな不安は、高速熱波にシッカリ吹っ飛ばされました。
　　元々過去の施設では、ストロングスタイルでやってたようですよ。

・2セット目も休憩中に扇いで頂いて、感謝の合掌。
　サウナーと交流されている場面も見かけて、
　宝乃湯ユーザーからも愛されているのが伝わりました。

残りは源泉に10分ほど浸かったり、オートロウリュも1回堪能。
しっかりふにゃふにゃに仕上がりましたとさ。
今夜はぐっすりねむります。　おわり。

コークハイボール・ネギトロしらす丼＋ミニそば　その他

ねぎを食べれは人類皆HAPPY。カレーか迷ったけど、たまには丼。ささやかなワサビの度合いが絶妙ッ！！

極楽には、ワンコインで行けた。（過去形）


★脅威の490円
“生活応援価格”としてこの価格を維持しているのは驚嘆に値する。
あくまで銭湯なのでアメニティ類は無い為、ご注意。
手ぶらセットでも充分安い。

■露天風呂
月替わりの《露天岩風呂》、数日おきに替わる《露天石風呂》がある。
今日の石風呂は「海洋深層水」。蒼い湯に、ほのかに甘いかほり。
《高濃度人工炭酸泉》もあり、ややぬるめでゆっくり出来る。
尼崎店は天然温泉なし。他の店舗にはあるのがスゴすぎるだけだが。
　屋内にもジェットバス、電気風呂など定番のお風呂もアリ。

■サウナ
二重扉構造なのだが、サ室前の道中がすでにもう熱くて、少し驚く。
・・・と言うのも、サ室扉の建付けが悪くなっており熱が逃げ気味。
サ室内も席によっては、すきま風が少し気になったかも。

入口側が高い全5段タワーサウナ、席は最大20人ほど。広い。
温度計は下段70、上段90℃とキッチリ20℃差。5段と言っても厳密には
上2段は1人分のスペースしかない。ここはシッカリ熱く、特等席と言える。
1人辺りのスペースが広く取られており、快適に居座れた。
　マットは敷かれているが、ビート板の類は無し。
　自前の物があると安心。

■水風呂
水温計17.5℃、個人的に理想の設定。シャキッと締まる水温ではないが
とにかく“気持ちいい”と感じる水温・水質で、推せるッッ！！
深さも肩までは充分浸かれ、横にもとても広い。
　かけ湯かけ水どちらも近くにあり、導線もヨシ。

■外気浴
イス計7個、内2個がアディロンダックチェア。寝転びスペース9名分？
寝転びは快適そうではあるが、タオルが濡れがちなので避けた。
アディロンダックが入口からも近くてオススメ。
　テレビの音量もそう大きくはなく、人の会話が少ないタイミングなら
　水の流れる音、少し聞こえる電車の環境音で、静けさｧ・・・・・
　が、土地柄ニギヤカな事が多いですね。まあそれもまた良し。


今回は利用しなかったが、いわゆるスチームの《釜風呂》もあるようだ。
東大阪店に続いて2店舗目でしたが、こちらもアメニティ類以外は
並の温浴施設以上で、文字通りの“スーパー銭湯”を地で行くスタイル。
食事処のメニューも、種類もさることながら変わり種も多くて面白い。

非常に満足度の高い施設だが、残念ながら2024年3月で閉業との事。
コストの問題なら少し値上げしても充分すぎるとは思うのだが・・・
色々他にも事情はあるのだろうなあ。無念。
ぼくは新参者でしたが、約20年もの間お疲れ様でした・・・！！

コラリ＆鶏唐チーズカレーうどん

コラリ！珍しくて、美味しかった。アツアツの鶏唐、カレーうどんが沁みるんだなあ～～。

水曜にサウナを挟みたかったけどあいにくの雨、
土曜日までおあずけになった反動で、またニュージャパンに来てしまった。
少し古さは感じつつも、やっぱりいい施設だなあと思います。

・・・ふにゃふにゃになりすぎて、サ活をまた数日忘れていました。
以下も日記ですので、気軽に読み飛ばしてください。


・12:00入店。オートロウリュと12℃水風呂で
　バキバキ気味にキメてやろうと、高温サウナ一択で絞るつもりで挑む。
　・・・が、14:30からアウフグースがあることに気付き、調整。
　高温3セットから、一度低温サウナで休憩がてら寝転ぶセットを挟んだ。
　ワッフルを2枚敷いて20分ほど寝転んでいた。休憩にいい具合だ。

・そして5セット目にアウフグースに挑む。
　アウフグースは2/3特別Ver。2/3と言えば何の日？
　そう、アグネス・チャンの日。というお茶目な店長さんのトークから
　本当にBGMがアグネスの曲でアウフグースが始まった。
　氷を解かすロウリュ、ライムのかほり、熱波が心地いい。

　続いて今度はちゃんと節分→鬼退治って事で、鬼滅のBGMに乗せて。
　節分に扮し、豆じゃなくて氷の粒を投げつけられてオモシロかった。
　この日にしか体感出来ないイベントだったので、来てよかったなあ。
　　これはどうでもいいですが、アウフグース開始直前に
　　サ室で耳栓を落として焦っていた。退出直前に見つかりました。
　　ヒモ無しはコレが怖いなあ。

・イスで休憩中にもタオルで扇いでもらえて、ありがたや～～～～。
　サ室以外で扇いでもらうのは初めての体験。快適ですね・・・。

・初めて訪問した時、プール用の水着が置かれてなかったので
　以降もプールは意識してなかったのだが、今日は水着が沢山あった。
　せっかくなので、ためしに水着でプールにザブン。
　オートロウリュで顔が焼けたような感覚になっているので、
　水風呂→プールの流れで潜水すると、これは・・・爽快ッ！！！
　ぜひ今後も使用して行きたい。

やっぱりロウリュはセルフよりも、気を遣わなくてもよい
オートロウリュの方が合ってる気がしたなあ・・・
そんな所でしょうか。現場からは以上です。

ラーメンステーション梅田 × セイマル中華そば

《麺や 鳥の鶏次》鶏そば塩＋ねぎ＋味玉

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。月替わりラーメン。昨年から鶏白湯ばかり食べてる。だってうめーもん！！

2Fの浴室へ上がる階段の手前に、
LINEショップカード？のQRコードが掲載されており、
このスタンプを溜めると入浴半額や、入浴無料券がもらえたりします。
正式名称は「祥福・みずきの湯3店舗共通SHOPカード」。
　・・・この存在に気付いたのが、実は前回使い終わった回数券の
　残り4回ぐらいの時で、それまでの分はソンしていたのだなあと
　なんだか勿体ない気分になりました。

以降はちゃんと溜めて、もう半額券。どうせなら無料券まで溜めよう。
・・・と言った事ぐらいしか書けないぐらい、平和でした。

純粋にサウナを楽しんでしまって、当日中にサ活を書けなくなってきた。
まあ、本来はこれが正しいのかもしれないですけどね・・・。
以下、軽い日記です。


・11:00手前に訪問し、ロウリュまでに2セット終え、
　3セット目にロウリュというカンペキな時間調整。
　ロウリュは空いており、回転が速い。こういう時は2巡しっかり。
　ちょっとサ室はぬるめに感じたかな・・・？
　温度計の針は上92℃、下84℃ぐらいでいつも通りだったが。

・安定の16℃水風呂からの、デッキチェア。ガラ空き。
　ちょっと風が強い時は最近の必殺《足ハット》で防御。
　そういえば、サウナハットを足に被せてるヒトが他にも居た。
　《足ハット》の流れ・・・キてるな！！
　まあ誰かはもうやってるんだろうけど、自分で気付けたことが
　一般的にも実践されるテクニックだったという事が、少し嬉しい。

たまには塩サウナのオートロウリュでも行こうかなあとも思いつつ、
でんき風呂でｱ゛～～して、おわり。平和が一番。

ディルクス

Bランチ（チーズナンに変更）中辛

やっぱチーズナンよ。日替わりの五目豆？カレーがおいしかった！カラさもぼくは中辛が絶妙なラインだ。

誕生日を迎えたので記念に大きい施設にも行きたかったんですが、
天気悪いし、年始クーポンもあるしで、行きやすい熊野に来ました。
とても平和な一日でした。　おわり

これで終われるぐらい平和でしたが、以下、日記です。

・今回はバリ風。サ室の温度計は92℃だったが、もっと熱い気がする。
　初手、上段に座るもあんまり熱くていきなり飛ばしすぎなので
　1分ほどして下段に降りた。これでも充分熱い。
　2セット目、3セット目は上段で10分ほどガッツリ蒸された。
　なんか日が経つほどにパワーアップしているような・・・
　　と、初手水分を摂っておくのを忘れたのは反省点。
　　サウナの前にはちゃんと水分を摂ろうね。

・そこそこヒトは居たのだが、うまいことサイクルが真逆で
　総じて空いてるタイミングで利用出来た。
　毎セットデッキチェアで寝転んで、静けさｧ・・・・・・・
　足裏が冷えてきた辺りで、必殺《足ハット》で数分延長。
　冬の外気浴、攻略のしがいがあって楽しい。空気もオイシイし。

・しばしば起こる事なのだが、3セット終えてから鏡を見ると
　首周りが真っ赤になって蕁麻疹みたいになっている事がある。
　あまみとはまた違うと思うんだけど・・・
　熱の刺激が強くて、肌が悲鳴を上げてるのだろうか。
　ちょっと心配になる事があるが、1時間もしない内に元に戻る。
　　今日は半日居座るプランも検討していたのだが、
　　これもあって3セットで引き上げた。肌は大事に。

めちゃくちゃととのって、家に帰った後ぐっすり寝てリフレッシュ。
平和にサウナに入れる幸せを、今後も噛みしめたい。

三元豚のカツカレー丼＋ポテトフライ

《かみくら》にて、唯一？カレーと米が食えるメニュー。分厚くてジューシーなトンカツがうまい！！

現在1/17、訪問から4日経過済み。
のんびりしすぎてサ活投稿を忘れていた・・・
平和に過ごせたので、とてもよかった（ねぎ並の感想）。

大した内容でもないですがつらつら日記書きます。
何度も来てる施設だと内容は薄味になりますね・・・
読み飛ばして大丈夫です。

・正月休みも終わるタイミングでちょっと風邪気味になり、
　少し期間を空けてからのサウナ。だいぶ効いたなあ。
　週1の方がととのい感もひとしおなのは理解しつつ、
　週の半ばでリフレッシュが欲しいので、やはり週2が基本になりがち。

・初手12:00ロウリュ、なんだか混んでた気がしたので
　ちょっと大胆に10分前入室、いつもの入口すぐ横席で蒸される。
　案の定、12:00には満席だった。
　2回目のアロマが足されたタイミングで退出。
　心拍数が結構ハデな事になってたので、10分前待機は
　あんまり良い入り方では無いだろうな・・・

・水風呂は16℃を少し割る数値で、しっかりシメれる。
　デッキチェアはこの時期は本当に空いてて困らないな。
　3セット目の頃にはちょっと風が強かったけど、
　水滴をしっかり拭けば寒さはほぼ感じず、快適。完全攻略済みよ。

・このあとサ飯でしばらく歩く事を事前に想定していたので、
　通常の3セット＋サウナ1回に水風呂10秒と水シャワーで終える
　3.5セットパターンで退出。移動中の冷気でととのうのだ。
　・・・が、途中にわか雨に降られてちょっとツイてなかったな。

と、まあ平和に過ごせました。おわり。

夢屋台 尼崎本店

激濃厚夢らーめん＋ネギ盛＋明太子ご飯

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。ドロッドロのスープにねぎが超合う！ウマいが後でズッシリ来た・・・

混雑回避のため、年末年始は大きい施設は避けていたのだが
新年初出勤は早めに退勤出来たので、突発的ニュージャパンチャンス。
以下、日記です。

・金曜は16:30からアウフグース開催中のようだが、
　ちょっと間に合わなかった。入店して2Fでカラダを清めた後、
　1Fに降りてくると何やらすごい柑橘系のアロマの香り・・・
　え！！　イスで休憩中の人にタオルで扇いでる！！！
　内気浴アウフグース、そういうのもあるのか・・・

・計4セット、内3セットは高温サウナでオートロウリュを満喫。
　水蒸気が発生してからブロワーでの送風、
　感覚的には“気持ちいい”程度なのだが・・・油断は出来ない。
　なぜなら心拍数の上がり方がハンパではないッ！！
　　気持ちよくてつい長居しちゃったが、ちょっとカラダへの負荷が
　　気になる所まで行ってしまったかも。

・低温水風呂、12.6辺りをキープ。いや～～相変わらず足がもげる。
　初手は10秒ほどで脱出→17℃後半の水風呂で1分。
　3セット目は低温水風呂に1分ジッとして、休憩へ。
　　温度設定はともかく、改めて見るとちょっと浅いのと
　　常に波が立っている設定がちょっと落ち着かない。
　　浴槽内が静かだったら集中出来そうだよなあ～。

・休憩はプール前の深めのイスが抑えられれば万々歳。
　会話も少なく、水の流れる音に包まれて静けさｧ・・・・・・・
　ビーチバーのリクライニングも1回。快適なのだが、
　シッカリ体を拭いてパンツを履くタイムロスが大きいなあ。

・3Fフィンランドサウナも1セット。ドアの建付けは治って無い。
　最上段でしっかり蒸されて良かったのだが、
　ぼくがロウリュした直後にロウリュ声かけを頂いた為
　「い・今さっきかけたばかりで・・・（震え声」と応えたものの、
　そこから充分な間が開いてもロウリュしない空気になって
　少し気まずかった・・・
　セルフロウリュ難しい・・・向いてないのかなあ。

・タル水風呂、前は確か18℃だった気がしたが
　結構冷たくて・・・13℃！？露天だし結構振れ幅があるのね。
　しっかりカラダを沈めてシメる事が出来た。休憩も静かで快適！！

・2Fの《湯上がりサウナ》も入室してみたが、窓ガラスから
　すきま風が寒くてすぐ脱出した。高温サウナをキメて終了。

初めて《サウナスパ健康アドバイザー》の特典を利用した。
本当に300円引き！すごい！！　100回行けば3万円儲かる！！！
楽しかった。書きたいこと全然文字数足りない・・・

インドレストラン BINDU 梅田阪急グランドビル店

明太チーズナンセット

今回はサウナ→インド料理屋チャート。明太チーズナン、暴力的なウマさッッ！！！！！

新年ねぎましておめでとうございます。
1/2からサ活通常営業開始です。

以下、サッと日記書いてゆっくりします。読み飛ばして大丈夫です。
（でもいつも読んで頂いてありがとうございます）


・正月は基本家で何もしないタイプの人間ですが、
　どうせ何もしないのなら、サウナで何もしないほうがよい。
　“何もしない”、の価値がここ数年でグッと上がった。

・事前に公式サイトから混雑度情報をチェック。
　（ベンリだけど、コレってどういう仕組みなんだろう？）
　5段階中「3」。しかし基準が分からん・・・ので、まあたまには
　混雑してるサウナにあえて挑んでみるか、って事で訪問。
　現地到達直前にチェックすると「2」になってて、ラッキー。
　　・・・と思いきや、ロッカーも浴室もまあまあ混んでた。
　　これで「2」か・・・年末は「5」だったが、満員電車なのか？

・が、意外とサウナは困らない程度の混雑度。
　家族連れも多かったし、浴室の利用者がメインだったのかな。
　今回は、混雑度「2」なら許容範囲という実験結果を得た。

・3セット頂く。最上段・入口すぐ横でロウリュ・最上段1つ下、と
　普段とそう変わらない席をゲットできた。
　水風呂もデッキチェアも回転が速くて、基本空いてて快適。
　混んでたらロウリュは諦めるぐらいのカクゴだったが、ツイてる。

・が、新年早々タオルを持参し忘れてる事に気が付いた。
　致し方なくフェイスタオルを1枚購入。
　お世話になってるし、ロゴ入りタオル買っても悪くないよね。
　MOKUで8割がた拭けるので、最近もうバスタオルいらない説はある。


存外平和に過ごせて、いいサウナスタートとなりました。
今年もいっぱい蒸されるぞ～～。

丸源ラーメン 尼崎アマドゥ店

熟成醤油とんこつ白＋ドッカンねぎ＆餃子&チャーハン

ねぎを食べれば人類皆HAPPY NEW YEAR。もっとドッカンしてもいいんだぞ。

年末休みにどこか大きい施設でも・・・
と思いつつ、昨年この日が激混みだった事を思い出して
結局、いつも通りのスパ銭に足を運ぶのであった。

とても平和であまり書くことが無いので
サッとメモして終わります。


・12:00ロウリュ狙いで8分前入室、
普段よりは人が多いが、空きはある。
ロウリュ開始が「11:57」だったことが気になった。
ロウリュの説明も2.5倍速の動画を観ているような爆速具合。
12:00になる頃にはもう終わってて、少しせっかちに感じてしまった。
やや早めに8分前入室にしたおかげで特に支障は無かったが、
開始が3分も早いのは困る場面もありそうだなあ。

・サ室が普段より少しぬるめに感じた、最上段でも12分ほど滞在。
水風呂は16℃だけど、温まりきれてなかったのか
もう少し冷たく感じた気もする。

・デッキチェアは空いてた。この時期は回転がとても早い。
ヒトの会話は一切無かったものの、
相変わらずテレビの音がデカイので
なかなか静けさｧ・・・・・とはならないのがみずき。
だがそれ以外の要素は良好なので、基本的には困らないのが良い。

・フツーに3セットと、電気風呂に入ろう・・・
と思ったら、入りたかった腰用の電気風呂が常に埋まってた。
背中用を少し利用して、退出。平和。


普段も年末も空いててありがたい・・・
現場からは以上です。

ハッシュドポテトチーズ焼き

前も食べたことはあるはずだが、想像の3倍デカかった。うまい。

プレミアムビジター（いわゆる準会員）向けに、年末ゲリラ値引き中。
たまの値引きの際にちょっと行こうかな、というこの立ち位置が
ものすごくちょうどよい。
2000円未満・時間無制限の個室サウナ・・・あまりにも安い。
　個室と言っても厳密にはサ室だけなんだけど、
　ちょっと他の利用者がいるほうが安心感はある気がして
　コンセプトは理想的だよなあ、と思う。

以下、日記になります。

・サウナイキタイのポスターが2枚貼られていた。
　水風呂のないこの施設に水風呂のポスター、あまりにもまぶしい。

・本日はゆっくり4.5セット堪能。
　サ室は5回入室したことになる。以下は温度設定の内訳。
　　①80℃　②90℃　③100℃
　　④100℃を80℃に変えてから即入室
　　⑤80℃を90℃に変えてから即入室
　温度もいきなり変わるワケではないので、変化を楽しんでみた。
　④は室温が落ち着いてきたらロウリュで湿度を足しつつ追い込み
　⑤は常にゆるめのロウリュを維持し、
　ジワジワ室温とロウリュのパワーが上がっていくのを楽しむ、等
　色々試行錯誤してみるのが楽しかった。
　100℃部屋のロウリュはやっぱり熱すぎる。

　そして何より、個室で文字通り“セルフロウリュ”を堪能出来て
　とてもとても気持ちがよかった・・・ニヤケ顔が止まらない。
　昨今、温浴施設のセルフロウリュでマナーがあまり良くない場面が
　続いていたので、何者にも縛られないロウリュが超幸せ。

・からの、毎回どうすれば良いか困る水シャワー。
　今日出した1つの結論は、フリーザーサウナには入らずに
　「普通の水シャワーを30秒×2回」。これで充分な気がする。
　しかし流水は冷たく感じちゃうし、呼吸がしづらかったりするので
　ここだけは毎度不便に感じる。
　　水風呂5000兆ℓ
　　欲しい!!!!!!

・休憩、基本はリクライニングだが、今日は外気浴エリアも利用。
　いい感じに風が上から当たって気持ちいい。
　室内・屋外共に約束された静けさｧ・・・・・Perfectッッ！！！


最後は水シャワーで軽めにシメて退出。
オロポは売ってないので、近くのスーパーで《ビタックス》を
調達しようかと思ったら、デカビタが売ってなかった・・・
ので、小さいリアルゴールドで代用。《リアックス》、超うまい。
アイスボックスが形状も含めて有能すぎるな・・・。
現場からは以上です。

麺や 信 淀屋橋 ラーメン

《期間限定》濃厚鶏白湯味噌（＋ねぎ）＆ダイブ飯

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。甘～い味噌とピリ辛鶏白湯がウマいッッ！！〆のダイブ飯もだいぶウマい。

12/15から《歳末大感謝祭》が開催中、
岩盤浴や回数券がおトクです。詳しくはWebで。
と言うことでまたとりあえず回数券を買っちゃった。
他にも色々行くとは思いますが、困ったときはまたみずきに行くことにします。

サウナ行ってからの友人と忘年会で楽し疲れたので、
サッとメモして終わりにします。

・14:00ロウリュからスタート、満員だった。
12:00はいつも空いてるのだが、以降はやっぱり混雑するんだなあ。
今日のアロマは子供用ハミガキ粉・・・と思ったらラフランスでした。

・水風呂15.8℃、いつも通りしっかり冷たい調整。
人が多いと、潜水をよく見かけてややガッカリ。

・ロウリュの人の多さに対し、デッキチェアはガラ空き。
今日もサムいので回転がめちゃ速いのだろう。
だが昨日の凍結レベルに比べればまだマシ！！
水滴をシッカリ拭いて、最新テクニック《足ハット》で防寒。
大丈夫だ、問題ないッッ！！！！

・テレビの音量が大きいので、寝転び湯側のベンチに
寝転ぶ形で休憩してみよう・・・と挑むも、
こちらは背中に風が通りすぎて、めちゃくちゃサムかった。
あえなく内気浴に変更、あったけえ・・・・・・

3.5セットで退場。まあ平和でよかったです。

そういや《ブルポ》の販売が始まったみたいですよ。
退場ゲート越えた所にポスターがあって気付くので、
基本手遅れなんだよなあ・・・
現場からは以上です。

友人に旅行みやげを渡しにいく流れで、2回目の来訪。
想定よりヒドイ寒波の中、付き合わせてすまなかった・・・

冒頭からそうですが以下も日記なので、読み飛ばして大丈夫です。

・宝乃湯といえば濃厚な源泉かけ流し！！
　第二源泉が一番扱いやすく、重宝。第一はちょっと熱すぎる～！
　ぬるめの源泉も初体験したが、無限に入れるヤツだコレ・・・。

・サウナ、本日も温度計は80℃。でも下茹でが効いてると
　スタートからいい感じに熱く、いい温度調整だと思う。
　スタート時間がよく、3セット中ロウリュを2回頂いた。
　最上段よりは、1個下辺りの温度で放水3回を堪能した方が吉か。

・水風呂、こんな寒波じゃぜってーヤバイだろ…と身構えるも
　サウナでしっかり温まったからか、存外気持ちよかった。
　ただ体感何℃なのかは、感覚がアテにならず不明。17℃？

・外気浴、ここが今日は大変。一応しっかり水滴を拭くことと、
　先日編み出した新テクニック《足ハット》にて足を防御。
　これにより5分～6分は落ち着いて休憩出来たが、
　やっぱり時間は短めになっちゃったかな。
　この関係でデッキチェアの回転率が速いのか、常にガラ空き。

・そろそろ帰るか、というタイミングでスタッフが何やら貼り紙。
　「凍結注意」。露天風呂の床が一部凍結しているらしい。
　いやあ確かに寒かった・・・でも源泉も堪能して、ほこほこ。

たまにはこんな寒空でのサウナもいいもんです。
風邪はひかないように気を付けよう。
今週はとても疲れた・・・ぐっすり寝ます。

三元豚のカツカレー（サラダつき）

オロポも飲んだ、ポテトもいっぱいたべた。食い過ぎた・・・せめて先にサラダが来ていれば・・・

初めてサ活を投稿した施設です。以来おおよそ1年ぶりに来訪。
当時は「徒歩10分」を遠いと言っていたり（今は20分までは余裕）、
リクライニングとインフィニティチェアの違いを分かってなかったり、
熱いところはなんでも湿度が高いと思っていた気がします。

と言っても現在も2年目、まだまだ初心者です。初心忘るべからず。
そんな思いも抱きながら、しっかりととのいました。
以下、日記です。

・シャワー室、黒くて高級感ある洗面器と、
　三日月デザインのゴミ箱がやたらオシャレですよね。
　一方でシャワーは放水時間が短かったり、温度変化のレスポンスが
　全然よくないのがちょっともったいない。

・サ室、温度計90℃。満室になる場面もあって、人気。
　奥の座席に座ると体感温度がすごく高い。95℃近くあるのでは。
　逆に入口側に座った時、上段でもぬるすぎて肌寒いぐらいだった。
　トーゼンと言えばトーゼンなのだが、5℃以上差がありそう。
　冬の時期は特に奥を狙いたい。

・水風呂、水温計は無いけどとっても入りやすい水質・水温。
　体感18℃だろうか。理想的な調整だと思う。
　初心者の内にこの水風呂に入れたのは、今にして思えば
　良い出会いだったのかもしれない。

・リクライニングは毎セット空いてて、快適に過ごせた。
　入館時はちょっと会話がニギヤカだったが、休憩中は会話がなくて
　最高の静けさァ・・・・・・・Goooood!!!!!!

　以前は外気浴の時寒くなりすぎていたが、しっかりとカラダを拭く
　サ法を習得してからのひなた外気浴、カンペキに攻略した。
　冬場は特に、水風呂から出たらすぐにカラダを拭こう！

・とは言え足の裏は冷えやすい季節。そこでふと、
　サウナハットをお腹に置いた時に気付いたのが・・・
　「足にサウナハットを被せればいいのでは？」
　（ﾅﾚｰｼｮﾝ）《ねぎに電流走る―――》
　実践してみるとコレが効果バツグン。通常よりも長く休めた。
　ビジュアル面があまり良くないのが難点でしょうか。
　風が強い施設では今後もたまにやってみようかな・・・

・本日は冬恒例3.5セット。最終セットは帰り道でととのう。
　やっぱり寒い冬はコレに限るぜーーーッ

スタンプラリー5件目達成しました。10件はどうだろうな・・・？

西中島塩元帥

ねぎ塩ラーメン＋チャーハンセット

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。ぼくの《ひなたの湯》セット。塩が沁みて本当にウマすぎる。