地図からサウナが探せる！

蓬川温泉みずきの湯

温浴施設 - 兵庫県尼崎市

ねき゛

2023.05.16

6回目の訪問

・・・か・回数券を失くしてしまった・・・
とてもとても悲しい気持ちになりました・・・
おトクなはずがかえってソンをした、という点もあるけれど
「迷った時に帰る場所がある」という、“支え”を失った感。

まあ・・・サウナの楽しさを知れた施設へのお布施と考え、
拾ったヒトがサウナに目覚めてくれるのなら、ヨシとしよう。
（いいのか？）

以下、日記です。読み飛ばしてOKです。

・気温も高くなってきたので、夏のサ法を色々模索中。
　　①下茹でナシ
　　②サウナ前にかけ水（ちゃんと体は拭く）
　　③水分を多めに摂る
　　　…今日はこの３つを試行。
　結果として、どれも良い結果に繋がった気がする。
　①は源泉かけ流しの施設は堪能したいのが悩ましいところ。
　②、③はサウナに長居しやすくなったと感じた。

　水分に関して、いつも給水器で13口～14口ほど飲んでたと思うが、
　今日は18口～20口ぐらいまで意識して飲んだ。
　結果、10分を超えてもツライ感触がさほどなく、よく蒸された。
　むしろ今までが不足気味だったという説も。いっぱい飲もう。

・18:00ロウリュに間に合い、この時間はえらく空いていた。
　本日のアロマはシトラスミント。空いてるので回転が速い速い。
　うちわアウフグースは2周だが、こういう時は3周しよう（提案）。

・露天スペースには大きいTVがあるわけですが、
　野球が始まると、TVがある施設は大体野球中継が選ばれるようだ。
　まあ甲子園球場が近い施設だし、盛り上がるよね。
　　それはそれで結構なことだが、静けさｧ・・・には
　　ほど遠くなってしまい、ちょっと寂しくも思うのであった。

・ここまで触れてなかったが、何気に電気風呂が優秀だと思っている。
　3セット後のシメに、マッサージ代わりに腰用のに浸かる。
　いい～具合に腰が刺激されて、たまにヘンな声出ちゃうな。
　ﾄﾞｯﾄﾞｯﾄﾞｯﾄﾞｯﾄﾞｯと叩かれるパターンが好きだ。

おちこんだりもしたけれど、私はげんきです。

サウナ：10分～11分半 × 3
水風呂：1分～1分20秒 × 3
休憩：8分～10分 × 3
合計：3セット