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izuna

2020.03.14

1回目の訪問

稲荷湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット


初めての稲荷湯
みぞれ空での外気浴!

昼に車のタイヤ交換しに行った後、
青葉のラーメン食べて、
その後、行った事の無い稲荷湯にでも行ってみようかと思い、向かいました。

もし、駐車場空いてなかったら、
他に停めるまでしないで、帰ろうと思いましたが、1台分空いていたので、入る事ができました。


今日の男湯は2階です。
初めてなんで、1階と比べてどちらがいいかとか分かりませんが、風呂は広めできれいで良いです。

14時から営業開始で、私は16時前くらいに入りましたが、けっこう人が多かったです。

客層の年齢は高めで、風呂目的の人も多く、地元と思われる方々が大半です。
流行りの若手サウナーのような人は見当たりません。
背中や全身にもんもん入りの方々もいらっしやいます。



薬草湯やバイブラ風呂、強力なジェットバイブラは、他には無い勢いで気に入りました。

サウナは頻繁にオートロウリュウが稼働します。水量少なめに3~4分に一回くらい?
12分入っていると、3、4回動き出します。

それほど高温に感じませんが、時計一周くらいか、もう少し入ると、いい感じで汗が出てきます。

水風呂は18℃くらいで、やや物足りないですが、長めに入っても平気な温度です。

露天風呂もあり、外気浴スペースも有りますが、今日の八王子はみぞれで外が寒く、露天にはあまり人がいません。

みぞれが降っていてベンチが冷たいので、露天風呂奥の三角コーナーに座って。足を伸ばして休憩しました。

この場所は、上に屋根があるので、直接、雪が当たらなく、お尻や足の近くにはお湯があり暖かいので、落ち着いて休憩する事ができる事を発見しました。

雪降るなか、ナイスポディションでの外気浴で意外にもととのう事がで来たのが行幸です。

  • 88℃
    10℃
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36

izuna

2020.03.08

1回目の訪問

竜泉寺の湯 八王子みなみ野店

[ 東京都 ]

久しぶりに来ました。
今年初めてかも

先日は時間短縮でジム営業してたけど、行ったら休みでした。

しかたがないので、近場で営業しているサウナと言う事で、昨日夕方から今日深夜の営業終了まで竜泉寺@八王子に行きました。

過去何度も来ていますが、初投稿となります。


ここは、とにかく混んでいて賑やかです。
平日でも混んでいることもあります。
特に若い人が多いです。

大学が多いので、近辺に住んでいると思われる学生達がやってきて、にぎやかにおしゃべりしながら風呂に入っています。
土日はさらに、家族連れも加わり混雑します。

でも、それを許容するほどのカランや風呂の数々
追加料金払えば、岩盤浴も6種類くらいあり、マンガがたくさんある休憩室もあります。

マッサージやエステ、マッサージマシンも沢山あり、床屋もある。

レストランの食事もけっこう美味しく、
軽食スタンドの、スムージーやフローズンヨーグルト、ソフトクリームなども美味しいです。

それらに分散されて、サウナや風呂に入れないと言うことは無いです。
何か、何処かしらには入れます。

比較的、お風呂メインの人達が多いので、サウナはそれほど混んでいるイメージはありませんでしたが、今回はけっこう人がいました。
段の上の方は常に席が埋まっていました。


1時間に一度、オートロウリュウが動きます。
たまたま丁度いいタイミングで最上段に座わる事がありました。

5分位の間に、段階的に水がかけられていて、かなり熱くしてくれるセッティングになってました。
イイと思います❗

その昔は、暴力的なほどに2台のストーブに水がドバドバかけて、部屋にいられないほどの熱さになる時代もありました。

その後変更され、昨年あたりは、1台だけにチョロチョロしかかけられず、この広いサ室に対して不十分なロウリュウの時代がありました。

久しぶりに来たら、また設定が変わっていていい感じになっていました。

施設側が学んで改善している姿勢を感じます😊
水風呂も昔は18℃位でしたが、今回は16~17℃くらいの設定になっています。


ミストサウナは塩が置いてあり、身体につけてサウナに入ると、お肌スベスベになります。こちらは比較的すいてます。

ここは、外気浴スペースがいいです。
夜だと、ほのかに暗い所に、籐のベッドが10くらいあります。
あまり、使う人もおらず、ゆっくり休憩する事ができます。

この外気浴があるから、多少騒がしくても来ようかなと思います。

あと、寝湯がいいです🎵
ずっと寝ながら入ってられます😪

  • 52℃,83℃
    16.7℃
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50

izuna

2020.03.04

2回目の訪問

水曜サ活

Spa&Hotel JNファミリー

[ 神奈川県 ]

サウナ:7分 × 8くらい?
水風呂:1分 × 8くらい?
休憩:10分 × 8くらい?
合計:8セットくらいかな?

ジムがコロナの影響で、短縮営業のため、時間をかけて風呂に入れません。

また、悲しいことに、秋山温泉も2週間くらい臨時休業になってしまいました。


なので、今回はジムが終わってから久しぶりに、JNファミリーに行ってみました。

3と7のつく日は、セルフロウリュウができる、とのことだったのと、今は平日割で1000円で入れるので、行って見ようと思いました。

深夜3時までは、追加料金かからないので、
3日の21時から4日の2時半位までいました。



最初のうちは、他のお客さんもいるのですが、誰もロウリュウしないで入れ替わっていくので、
最初のうちは、なんとなく遠慮していましたが、
人が少なくなってきてから、思い切りロウリュウしまくりました。

ここのサ室は広めなので、5~6杯くらい入れて、丁度いい感じかな。


深夜過ぎてから、さらに人が減ったので、10杯くらいロウリュウして、アツアツにして楽しみました。

実際、何セットしたのか覚えてないです。


薬草風呂や、人口温泉もなかなか良いです

プールの水深の浅い子供エリア?で水に浸かりながら、手すりの丁度いい箇所を枕にして、寝ながら休憩するのも、乙で良いです。

目をつぶり寝ていると、
なにか、海辺の波打ち際で、チャプチャプと水に浸かりながら休憩している。
そんな気分になる事ができました!

  • 90℃
    15.9℃
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41

izuna

2020.03.01

21回目の訪問

スポーツクラブNAS高尾

[ 東京都 ]

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izuna

2020.02.29

1回目の訪問

新宿天然温泉 テルマー湯

[ 東京都 ]

テルマエ・シンジュク 新宿の公衆浴場へ!


昨日は、このご時世にもかかわらず、
大学時代の部活のOB会という、飲み会が新宿でありました。

決まったのは、年初の頃で、この時期にまさかこんな状況になろうとは思いもよりませんでしたが、中止にはせず、来たい人は来るような会となりました。

普段は自宅から山がある西の方角に、自動車通勤しているので、コロナとか全く気にもせず生活してました。

夕方の都心に向かう電車に乗ると、9割くらいの人がマスクしていますね。

花粉症でもないので、マスク持ってないし、売ってないし、いまさら頑張って買う気もないけど、飲み会にかこつけて都心に行くなら、都心のサウナにも行きたい!

新宿ならばと、以前に一度行ったことのあるテルマー湯へ行きました。

飲み会後、桂花ラーメン食べて、テルマーにチェックインして、館内着に着替えて…

酔っている時にサウナに入ってはイケません❗そのまま、着替え部屋横のイビキ用リクライニングシートでお休みしました。

着替えルームはアロマの香りがほんのりするので、心地いい



目覚めたら、5時前でした。
2階に行くと、3時~5時は清掃時間
ちょっとだけ待ってて、浴場にはいりました。

それから5時から9時まで4時間浴場にいました。

サウナは、スチーム1セット、ドライ5セットくらい。
合間に高濃度炭酸風呂や、寝湯、露天風呂を織りまぜて、ゆっくり入りました。

この時間だとほとんどの客は爆睡中で
この時間帯に風呂に来た人は、トータル15人くらい?
広いし、ほぼ貸し切り状態です。

1セット20~30分くらいかけてました。
サウナはそんなに熱くならないので、時計一周12分以上、水風呂1分、休憩10~20分


唐辛子水風呂ですが、入っている時は特に唐辛子の効果は感じないですが、
休憩の時、特に内風呂の椅子に座っているときの、皮膚の水分が少しずつ乾き始めて体がホカホカしてくる時に、少しだけ皮膚がピリッとしつつ、ホカホカを加速してくれる感覚があります。
そうなると、ぼーっとなりやすくなり、整いを加速させる効果を感じました。

これ、けっこう凄いと思います‼️

外気浴での休憩の場合、冬で気温が低いのでこの効果が感じにくいです。

これに気がついて
風呂場の整い椅子で、整いが切れるまで、長い時間座っていました。

人いないし、誰も風呂場の椅子に座りに来る人いなかったので、朝から思う存分ととのいました‼️

  • 47℃,90℃
    15℃
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40

izuna

2020.02.27

7回目の訪問

秋山温泉

[ 山梨県 ]

今日の熱波は無し?


店内の案内に、
今日の熱波師を写真入りで紹介する、ボードがあります。

朝から夜まで4回分、たいがい毎回違う人が担当されており、何時のアウフグースは誰々さん。というのが分かります。


来ると、まずは、今日の熱波師は誰かなと確認するのですが、
4回目のアウフグースは中止とありました。

まあ、時々こうゆう事もあります。
従業員のローテーションとか、休みが入ったなど、事情があると思います。

そういえば、この前行ったマルシンも、18時以降、レストランの食事が都合により、無しになっていました。ドリンクだけだったので、オロポは飲みましたけど…

今日はゆっくり長い時間はいって見ようと思い、20分くらい入り、水プール。休憩と行きました。
水は少し冷たさが和らいできました。体感で15℃位かな。気温は寒かったですが、春が近づいているのを、水温で感じます。


そんな感じで、2回目のサウナに入っていると、いつもの皆さんが入ってきて、

今日は熱波無いんですよね~なんて話をしてると、

あるかたが、熱波やります!と
桶と柄杓をもってきて、非公式のゲリラ熱波?が始まりました。

ありがたく、今日も熱波頂くことができました。

今日も星がきれいです✨

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28

izuna

2020.02.26

20回目の訪問

スポーツクラブNAS高尾

[ 東京都 ]

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izuna

2020.02.25

1回目の訪問

天空のアジト マルシンスパ

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

初めてのマルシンスパ!

今日は、都内で講習会があり、
笹塚で乗り換えだったので、帰りに寄ろうと思いやってきました。

2セット目は19時からのロウリュウ熱波でした。
狭めの部屋に強力なストーブで、熱波師がアロマ水をダクダク注いでも、受け止めるキャパシティがあり、たっぷりと強力な蒸気にして還元してくれます❗

奥の席2段目は、汗をたっぷりかくのに最適で、手前の席は高さが低く、背もたれが斜めになっており、長い時間リラックスして居続けることができます。

ここのサウナ室はポテンシャルが高いですね!気に入りました。


サウナがセルフロウリュウができるのも含めて、これだけ熱くできるのならば、水風呂はもう少し温度低くてもいいかな。
17~18℃くらいです。

15~16℃くらいは欲しいなあ
セルフバイブラで手足体を動かしていました。

外気浴は都会の喧騒をBGMにして、涼む事ができます。
自宅のマンションのベランダで裸で涼む。
そんな感じ。

内風呂の整い椅子がいいですね!
足をあげて、窓のさんに置いて、
タオルをたたんて顔にあてて、光が入らないように目隠しして、手をダランとすれば、擬似無重力状態になります。

宇宙に光が見える⁉️感じ

この整い椅子が欲しい‼️マジで
どこで売っているのだろう?
テントサウナの外気浴ととのい椅子用に買いたい!

  • 17℃
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49

izuna

2020.02.24

19回目の訪問

スポーツクラブNAS高尾

[ 東京都 ]

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izuna

2020.02.20

6回目の訪問

秋山温泉

[ 山梨県 ]

今日の夜のアウフグースは渡辺さんでした。
木曜4回目の渡辺さん率高いなぁ🎵

アロマはヴェルガモットの香り❗
柑橘系の爽やかな香りです。
お気に入りの右奥の場所で、アロマの蒸気をたっぷり頂いきました。


一緒にお供した方々は、
アクアビクスから来た、秋山マダムの方々と、インストラクターの先生
最近、サウナにはまったという、名古屋から長期?の出張で都留に泊まられている、お二方。調べて秋山温泉に来たそうです。
合わせて9名で熱波を受けました。


インストラクターの先生は、ここ2週間ほど教室がお休みでしたが、
ドイツに旅行に行っていたとの事です。
複数のドイツのサウナに行ってきたそうです。

話には聞いてましたが、ドイツのサウナは男女混浴で裸です!
サウナもいくつもあったり、プールがあったりするそうです。
プールも裸で泳ぐとのこと!

サウナやプールの行き来の時はガウンを着るそうです。

ドイツのアウフグースの熱波師は、イケメンマッチョや美女が行っているそうで、大きな扇のような物であおぐそうです。
熱波師の方々は服を着ているとのこと。

エンタメ性があるので見目の良い方を採用しているのかも。
また、秋山温泉の施設はドイツの温浴施設に似ているそうですが、
渡辺さん曰く、それもそのはず、秋山温泉の設計者は日本人ですが、ドイツの施設を学んできた方との事です。


今日はそんな話をしながら、熱波を受けてきました。




ネコのテルは去勢の手術を受けたらしく、疲れたのか、ちょっと元気がありませんでした。
こんな看板作ってもらってましたよ☺️

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    70℃
    13℃
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19

izuna

2020.02.19

18回目の訪問

スポーツクラブNAS高尾

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izuna

2020.02.17

17回目の訪問

スポーツクラブNAS高尾

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izuna

2020.02.16

1回目の訪問

outdoor sauna meeting

[ 東京都 ]

昨日は出遅れて出かけず、
今日は物販と雰囲気だけでも味わおうと思い
昭島のアウトドアサウナミーティングへ行きました。

今日は雨模様なので、もしかしたらキャンセルとかあるかも?と淡い期待を持ちつつ、水着とタオルは持っていきました。

そしたら、なんとキャンセル待ち受付の張り紙があり、到着時間30分後の12時から入れるとのこと。

やはり現場に行けば何かが起こる❗
すぐに、申し込んで参加する事ができました。

イグルーサウナ(サウナソッピ横)
モルジュ
モビバ
サボッツタ
の4つと、フィンランド製野外お風呂にもはいりました。

水風呂も結構冷たく、体感13から14℃くらいかな。

サボッツタの大型テントでは、アウフグースイベントにも参加でき、音楽を流しながら熱波を受けるという趣向でした。
音楽の歌詞やリズムに合わせアウフグースは、エンタメ性もあり、楽しみながら受けることができました。

中島みゆきの「糸」はアウフグースソングだったとは!

モルジュは買ったのですが、まだ動かしたことが無かったので、勉強になりました。

薪の選定と取り扱い、ベンチに座ったときの足元の高さが重要な事が体験で解り、
装備を強化すべく検討を進めようと思います。

とにかく、普段あまりサウナーの方々と会うことがないので、いろいろな方々とお話しする事もできて、嬉しかったのと、やはりサウナが来ている事を実感した、1日でした。

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50

izuna

2020.02.14

16回目の訪問

スポーツクラブNAS高尾

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izuna

2020.02.13

5回目の訪問

秋山温泉

[ 山梨県 ]

昼間は春のような陽気
でも、秋山の夜はまたまだ春遠し

今日は早めに17時50分からインしてます

長めに、
サウナ20分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 5分×3セット
です。

ちょっとくらい昼間暖かくなっても、秋山温泉の外プールは簡単には暖まりません。
でも、少し緩んで体感13℃くらいかな。

サウナも長めに入りました。

席は窓3段目がベストですが、
右側奥角の2段目も熱気が溜まって、ストーブ真ん前なので好きな席です。

足元がストーブの壁に隠れるので暖まりにくいですが、背中を壁にもたれて足をストーブの壁の上に置くと、足も上半身も暖まります。

今日の夜のアウフグースは、この席で受けました。客は7人、そこそこいます。

熱波師は渡辺さん!
アロマはスパイシーシトラス
柑橘系の爽やかな香りの後に、少し香辛料のような香りが追っかけてきます。

7人いて狭めでしたが、大技での撹拌がでました。
狭い空間だけれども、
タオルを自在に振り回します。
上に溜まった熱気がまるで見えているかのように、広げたタオルで掴んで下ろしてきます。

最後はストーブに向けて最大パワーで熱波を送り撹拌でした。ストーブ近くに陣取っていたので、締めでたっぷり熱波いだきました。


にゃんこの名前はテルです。
すっかり馴染んで、ベンチに座ると足にスリスリしてきて、お膝に乗って丸くなってきます。
ネコはサウナには入ってきませんが、暖かいサウナ小屋の側に居着いたようです。

夕方、少し雲ってましたが、
夜は晴れていつものように星が綺麗です。✨☆✨

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    68℃
    13℃
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35

izuna

2020.02.12

15回目の訪問

スポーツクラブNAS高尾

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izuna

2020.02.10

1回目の訪問

大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE

[ 神奈川県 ]

以前から、行きたかったS.WAVEへ、
妻と一緒に行きました。


今日は、明日の祝日とバーターで会社が休み。

土日は混んでいて、平日だと空いてるようなので、期待して行きました。


お昼に到着して、スパに行く前にホテルの日本食レストランで食事。

大磯らしい、海の幸や山の幸がちょっとづつたくさんの種類の美味しい料理が出てくるランチを楽しみました。


すべて含めて素晴らしいスパリゾートです。

フィンランドサウナは、もう少し湿度があるといいと思うが、暗い室内はサウナに集中できる。
席は、入り口近くは人の出入りがあると冷える、奥はストーブからやや離れるので、ストーブ正面からやや左側の2段目がベストと思います。

水風呂も深く、それなりに体を冷やしてくれます。

休憩場所はいろいろ選ぶことができます。
冬なので、デッキでは長時間は厳しいです。ガウンを着ても足が冷えてきます。

バー横にある、室内の椅子が外の景色も見えていいと思います。
その横のハンモックは包まれながら浮遊する感覚が整いへ導いてくれます。

ただちょっとだけハンモックの布が、色々な人が寝て使っているので、くさくはないけど、例えて言うなら他人の布団で寝ている感じ。


ヒーリングサウナは静けさとアロマの香り、水の音が、とてもリラックスできてイイです。
ただ、イスの大きさが人によっては体にあわないかも。

岩盤浴は暗くて落ち着けて、長時間寝てるとじわじわ汗がでてきます。

パノラマサウナは低温だから大したことないと思ってましたか、こちらもゆっくり過ごすと、少しずつ汗がでてきます。

インフィニティプールはまるで海外のリゾートのよう。プールに入りながら、カップルやご夫婦が一緒にスマホ片手に撮影している人がたくさんいます。

秋山温泉とは客層は違いますか、老若男女が水着で一緒に楽しめる、スパ温浴施設です。

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    50℃,40℃,50℃,88℃
    18℃
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45

izuna

2020.02.08

14回目の訪問

スポーツクラブNAS高尾

[ 東京都 ]

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