izuna

2020.02.16

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

昭島のアウトドアサウナミーティングから移動してきました。

なんか、無性に
さらにセルフロウリュウしたい気分になり、
以前に一度きたことのある、℃五反田にやってきました。

最初はほとんど他のお客様いませんでしたが、徐々に入ってきましたが、いい感じに回転するくらいの5人位で回っていました。

私入る度に、砂時計落ちきっているのを確認して、ロウリュウ×3回しました。

ご一緒の方々にことわってからおこないましたが、皆さんどうぞどうぞと、言って頂いたので、思う存分かけました。

※注意 1回のロウリュウは2杯まで。
15分砂時計があり、ロウリュウは15分に1回という、ルールがあります。

ダクダクに汗がでて、打たせ水で冷やし、外気浴で、3回ともととのいました。

外気浴の1階は、電気を消して真っ暗のなかで休憩しました。
日曜日だからか、周りのお店も騒がしくなく、静かでした。

サウナのハシゴで、今日は最高の1日でした。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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