地図からサウナが探せる！

スポーツクラブNAS高尾

スポーツジム - 東京都八王子市 会員のみ

izuna

2020.01.11

2回目の訪問

ここの風呂場のサウナには、大きな欠点があります。
休憩するイスがありません。
浴槽の縁に座って休憩しますが、全くととのいません。

なので、少しでも整えそうな場所である、プールのミストサウナでセットを組みます。

ジムで筋トレ、有酸素トレ後に、水着に着替えてプールに行きます。

プールで少しだけ泳いで、ミストルームに行きます。

60℃くらいのミストサウナに15分くらい入り、
その後は、プールの水はぬるいのでシャワーを冷水にして浴びます。
冬なので、かなり冷たいです。
体感的には13℃くらいかな。

ミストサウナ室には老若男女が水着で入っていますが、ジムのプールなので、泳いだり、水中ウォーキングが目的の人がほとんどなので、あまり混んでいません。

さらに、セットを組んでサウナを楽しんでいるような人は、自分以外は見たことありません。

時々、サウナを知らなさそうな人が、なにやっているのだろう？のような視線も感じることもありますが、

そんなのをまったく気にしないで楽しめば、
邪魔されずに自由にサウナができる環境です！