のり平

全身トレと有酸素とサウナ

本日もグンバツ快調サウナ

冷シャワーで〆太郎

全身トレのち有酸素のちサウナ(94℃)

なぜこんなにもリカバリー水風呂は気持ちがいいんだ

渾身のちおかわりでお世話さまでした

脚を中心にトレーニングしてサウナ

心地よい100℃がくたびれた脚に入ってくるのを感じた
ジャグジーと冷シャワーで〆

お世話さまでした

首から上と指先と大事なところ以外トレーニングしてサウナ

指す温度はマイルド(90℃)でも全身で感じられる熱が素晴らしい

足下アチチじゃないことをいいことにスタンディング敢行→リカバリー水風呂で仕上がった

余は満足である

胸と腹と脚と背中と腹と脚と有酸素とサウナ

足下アチチな104℃の鬼気迫る熱を拝受した

退館後の発汗が課題である

渾身のワンセットお世話さまでした

街に出た流れでイン

カラカラ中高温とオートロウリュ後の高温を嗜んで水風呂でシャッキリ

外気浴中に空を舞うトンビ
ぼんやり目で追いながらアタシもそのまま空に昇って行った

スタンディングスプリングフィニッシュ

4セットお世話さまでした

おそば さん竹(さんたけ)

かきそば

サウナ前の飯 牡蠣がリップリプ

胸と背中と腹と脚と有酸素とサウナ(104℃)とリカバリー水風呂

退館後でも止まらない発汗が課題である

全身トレのち有酸素

ガツンサウナ(104℃)とリカバリー水風呂

サウナ飯は自宅で塩鮭＆キムチ鍋の残りをいただいてフィニッシュ

3セットお世話さまでした

退社後にそのままイン

有酸素のち入浴
マイルドサウナ(80℃)とリカバリー水風呂で明日への希望を抱きながらフィニッシュ

お世話さまでした

仙台に戻る前にイン

ちゃんと冷たいのに長く浸かれるこの気持ちの良い水風呂はどうか国宝に認定して欲しい
やっぱしなくていい

渾身のワンセットからのおかわりワンセット

お世話さまでした

勢登鮨 八食センター支店

のり平's チョイセとビア

イカ四貫・コハダ・エビ・マンボ巻

入会を祝してイン

カラダを動かしたのちに渾身のワンセット

お世話になります

汗友のお導きでトレーニング体験のちイン

入室の瞬間、目を丸くするほどにグンバツ熱感

温めの水風呂も自ら少し動くことで羽衣剥がしを楽しめるアクティビティになる

立ち水シャワーで仕上がった

3セットお世話さまでした

そば処 福はら(ふくはら) 仙台駅西口店

カレーそばとおかかおにぎり

成れの果てに炭水化物を補給　ちゃんと福はらのお味がいたします

出張先よりそのままイン

中サウナのあとに外サウナに入るとまた中サウナに入りたくなってその後また外サウナに入りたくなる

年始からの挨拶回りの疲れも相まって、やめどきがわからなくなるほどに捗った

エクセレントに7セット

コーヒーゼリーのパフェ的なやつで〆

所用前にイン

思いがけない八波亭の日ほど興奮するものはそう多くないよな

フルスイング5セットのち生ビールと八波亭セットの恩恵を受けてフィニッシュ

本年も皆さまのサ活を楽しみにすております

茶寮 仙台国分町店

肉まん

入店前に小腹が満たされた