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のり平

2024.03.20

19回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

全身トレと有酸素とサウナ

センバツを見ながらの有酸素でアタシもこのトレーニングをやり遂げだらホームランを打つぞと発奮した

長めのリカバリー水風呂で〆

お疲れさまでした

長崎チャンポン 丸富(マルトミ)

長崎ちゃんぽん 大盛り

卓上のソースを加えて味を〆

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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