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サウナ大好き

2023.04.26

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

暑い、冷たいの環境により、頭の中での考え事がリセットされる！
マインドフルネスってやつか

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