イトキン

2023.05.14

18回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

いつものランニングコースを5kmラン後訪問。
疲れてたからか、外気浴がいつも以上に気持ち良かった!普通にトトノッター!!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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