虎麺咖哩

念願かなってやってきました、らかんの湯。
ドラマ「サ道」で知って以来、ずっと楽しみにしてました。
到着時は日帰り入浴客が多くてごちゃごちゃしてましたが16時半ごろから落ち着いてサ活できました。
セルフロウリュのおかげで湿度高めでジトっとした、汗いっぱいかきました。
深めの水風呂、広い外気浴スペースがあってすごい開放感、もう１セットでととのいを感じられました。それでもきっちり３セット、本当に大満足！
明日の朝は男女入替えがあるのでそれも楽しみです。

佐賀牛のセイロ蒸し

美味しい(^o^) その他いろいろ。

今日は大東洋でゆっくり。
フィンランドサウナ3セット、ロッキーサウナ1セット。
水風呂は冷たい〜
でも外気浴は気候もよく快適でした。
風呂上がりもの〜んびりゴロゴロしてからサメシ。
リラックスできました。

から揚げ定食

まあ、普通でした(笑)

今日はサウナの日！
どうしようか悩みましたが自転車で行けるこちらに。
サウナ 7分、10分×2の3セット
水風呂 2分×3
休憩 15分×3

いやぁ〜空いてたし、とても気持ちよかったです。
サウナの日ってことで、記念のタオルもいただきました。

今月やっとサ活行けました。
侍ジャパンと阪神の試合、テレビに見入ってしまいました(^o^;)

3年ぶりの訪問。幹線沿いにあって土日はかなり混むので朝10時から突撃！
サ室はやっぱりほぼ満席状態でしたが常に最上段を確保できました。

サウナ 10分、12分、15分の3セット
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

けっこう風が冷たくて外気浴はあまり長く居れませんでした。
天然温泉は良かったです。

スンドゥブ海鮮ラーメン3辛

辛いの好きな人向けに・・・ってことでしたが全然辛くなかったです(笑)

いつものアムザでサ活！
90℃のIKIサウナよりなぜか82℃のフィンランドサウナの方が好き。
セルフロウリュもいい感じ。

フィンランドサウナ　12分×2、IKIサウナ　12分×1
水風呂（流水プール）1分×3
休憩　10分×3

いい汗かけました。

実に10日ぶりのサ活。
実はちょっと入院してましたので久しぶりのサ活です。
ここも初めてのスーパー銭湯。

ロッキーサウナ　12分×1、スタジアムサウナ12分×2
水風呂　2分×3
休憩　　10分×3

久しぶりなので、やや低めの温度でじっくり汗をかいたので
リハビリには良かったです。
サ室はとてもゆったり広くて空いてるし気分よかったです。

今日のサ活は近所の銭湯にて。
何度も行ってますが実はサウナは初めてでした。
リニューアルしたらしく綺麗なお風呂です。休憩スペースが無いのは仕方ないですね。脱衣室がもうちょっと広いといいんですが。
サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩　5分×3
長居したら空いてる時間がわかったのでまた行くかな。
入浴470円、サウナ100円と安いのは魅力的です。

昨日から神戸サウナ&スパに宿泊
今日はその足でこちらに来ました。
まだ新しい入浴施設ですね。露天風呂からの眺めが素晴らしく海や明石海峡大橋が見えます。
午前中の早い時間帯で空いていました。
サウナ10分✕3
水風呂2分✕3
休憩10分✕3
天気も晴れて暖かく、穏やかな風に吹かれて外気浴も最高でした。

みっくすじゅーす

まあよくあるジュースです(笑)

今年初神戸サウナ&スパ。
いつも日曜だったから激混みでしたが平日は空いてていいな♪
フィンランドサウナ10分、
メインサウナ12分✕2、15分✕1
水風呂30秒✕4
休憩10分✕4
さすがに、ここの水風呂は長く浸かれないな。
あ〜気持ちよかった。

寄せ鍋&神戸シャンペンサイダー

寄せ鍋ってこんなんだったかな？ 鶏肉と野菜たっぷり。激熱です。

関西のスーパー銭湯で「お気に入り店舗ランキング」「好感度ランキング」共に１位に選ばれたというこの施設。初めて行ってみました。
露天風呂からは滝が見えます。とても眺望が良かったです。
サウナ室は広いとは言えませんがオートロウリュ設備があり、程よい湿度で好きなタイプのサウナです。
休憩スペースはとても広くてリラックスできました。水風呂が小さいのが難点かな。

そんな訳で今日は
サウナ　10分×1、12分×2
水風呂　1分×3
休憩　　10分×3
また行きたいです。

１週間ぶりのサ活は近所で。
今日は90℃のサウナ室がいつもより体感暑かったです。

サウナ　7分、10分、12分の3セット
水風呂　1分×3
休憩　　15分×3

珍しく人が多めでした。
外は寒かったですが体はポカポカで帰ってきました。

大好きなアムザに来ました。
サウナ：10分、15分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
いい汗かきました。屋外は寒いですが外気浴休憩も気持ちよかったぁ～(^○^)
サ飯食って明日は早いから今夜はお泊りです。

シビ辛麻婆豆腐

いかにもサ飯としてアピールしてましたが思ったほど辛くなかったです。

今日は延羽の湯鶴橋店でサ活。
関西最強ロウリュです(自称)。
暑いというか、熱い^^;
久しぶりの、熱風でヤケドするかと思いました。でも汗をあまりかかない私でも汗が吹き出るから好きなんですよ。