2020.01.04 登録
[ 東京都 ]
久しぶりの改良湯。
普段は定休日の土曜日なのに本日は開けていることを公式さんのツイートで知る。15時30分頃に「男性5人、女性0人でガラガラです」だなんて言われたら、近くのオフィスでの休日出勤切り上げて向かいますよ、そりゃ。
17時45分ころ到着。男性が10名分くらいですかね。２セット目に待機も、それ以外はほぼスムーズ。
というか、改良湯さん。前回から比べてととのいイスがあらゆるところに増えていてビックリ。脱衣所の扇風機下に２脚。浴室内、入口からの同線で言えば荷物置き場奥に１脚。ここは背もたれの背後に壁があるので寄りかかるのには最適。さらに正面奥右手のカラン６つ分のスペースにも４脚。すべて奥の壁を向いて並んべてある。窓も大きく開けていて外気が心地よく入ってくる。
ちなみに浴室への入口隣り、元々白いプラスチックのととのいイスあったところはサイズが大きいゆったりタイプにバージョンアップ。これがまた背もたれが深くていいんですよね。つまり、最高。
緊急事態宣言が明けてアルコールの販売も再開していましたが、休憩エリアで飲むのはまだ中止しているとのこと。持ち帰りのみの販売ですので、外に出てすぐに飲みましょう。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット
一言：常に進化し続ける姿勢に尊敬すら覚える。
鍵の番号は好きな野球選手の番号にあやかることが多いのですが、本日はヤクルトスワローズの古田敦也さんの27をセレクト。
歩いた距離 3km
[ 兵庫県 ]
出張の宿としての利用。12日（日）夜と13日（月）朝に利用。セッションはあまり覚えてないので割愛しますが、水風呂が12〜13℃でしょうか。キンキンに冷えているので1分くらいで切り上げてととのいスペースへ。
ととのいイス４脚に対してオットマン的な足を乗せる装置が２台。ときおり移動しているのは、各々の方の好きなスタイルに並べ直すからでしょうね。
そんなことができるのも、人流が少ないこの時期ならではでしょうか。
とりわけ月曜日の朝は、８時以降はほぼ貸切状態。少し涼しくなってきた季節の外気浴はいいですね。
一言：出張の宿にはドーミーインをアラブべし。
[ 京都府 ]
東京からの出張を延泊して予約した、前から気になっていたホテル。そのホテルから徒歩30秒のところにある銭湯。アメニティは風呂桶と一緒にホテルが貸し出してくれました。
脱衣所が広くて快適。入口付近にあるプラスチックのカゴに荷物や脱いだ衣類を入れてロッカーに入れる方式のようですが、知らずに普通にロッカーに入れましたよ。
浴室内は入れ替わりで常時６人程。サウナ室は狭めゆえの高音。すぐに汗が出てきたのと分数不明の砂時計がひとつなので、１砂時計＋αを１セット分とするプランとする。
１セット目は浴室内で休憩したけれど、風呂の温度が高めのせいなのか浴室内全体が温かめ&湿度高めなので、脱衣所のイスを使って休憩することをオススメします。
浴室の扉から脱衣所の高さになるまでに2段階のタイルの層があるので、そこまで体を拭かなくてもよいかも。そこにスツールを置いて休憩しました。エアコンの効き具合もよき。
そうそう。
体を洗うために座ったときに見える鏡ってありますよね。その鏡のすべてに地元の焼肉屋さんや病院、不動産屋もあったでしょうが。それらの広告が書かれていて、それが新鮮でした。
サウナ：砂時計１回＋体内時計１分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット
一言：地元に愛されてる銭湯に、幸せのお裾分けをいただいた。
松竹鍵は好きな野球選手の背番号を選ぶことが多いのですが、きょうはヤクルトスワローズの高卒２年目右腕の奥川投手（星稜高校）の11番をセレクト。
[ 東京都 ]
大崎付近で所用があったので、噂に聞く金春湯へ。いろいろ時間をつぶしたけれど開店20分ほど前に銭湯の前に到着。
人生の大先輩たちが、隣のコインランドリーのイスに座ってオープンを待ちながら雑談を交わしている。いわゆる井戸端会議は、こうして新しい形になって引き継がれている。
オープン同時に入店。サウナマットが入ったエコバッグが個々人に配布されるスタイル。浴室に入ってすぐ左手、サウナ室すぐ横のS字フックにそれを引っ掛けてサ室に入るときにマットを使う。自分はバッグにポカリスエットとサウナハット、レンタルしたバスタオルを入れる運用とした。
水風呂のすぐ前に腰掛けられる場所があるけれど、自分はからだをよく拭いて脱衣所にて休憩。扇風機の心地よさ、籐製の椅子に座り壁にもたれかかれるこちらを選びました。
他人のペットボトルとの取り間違えがないように、ガムテープと油性ペンが置かれているのも親切。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜6分 × 3
合計：3セット
一言：愛される理由がよくわかる。
鍵の番号は好きな野球選手の背番号にあやかることにしてるのですが、きょうはやっぱり山田哲人選手の１番に。
[ 東京都 ]
昨年からもそうですが、緊急事態宣言以降は在宅勤務が増えたこともあり、自転車で10分の距離にある四季の湯さんがもはやホームグランドになりつつあります。そんな中、きょうは出社だったので会社帰りに寄ることに。
20時頃到着。サウナ室上限５人までなので、ゆったり利用できるのもいいところ。21時くらいになると20代後半〜30代中頃の若者が増えてきて待ち時間が発生していた感じ。仲間連れで来るのを否定はしないけれど、ペースを合わせようとしたり浴室内での会話はほかの人に影響が出るので、最小限にとどめてほしいかなぁ。
館内でのビール販売が休止中のため、徒歩５分くらいのところにあるコンビニで購入した500ml缶で充電完了。夜風が気持ちいいこの季節の、サウナ後のビールは最高。
バスで帰ろうかと思ったのだけれど、缶ビール持ってるおっさんはバスに乗らないほうがいいですよね。結局20分かけて歩いて帰りました。
サウナ：10分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：6〜7分 × 3
合計：3セット
一言：ビール販売が再開される日が、少しでも早く訪れますように。
松竹錠の番号は好きな野球選手の背番号を選ぶことが多いワタクシ。今晩はヤクルト高津監督の22番を選びました。
[ 静岡県 ]
サウナ：12分、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：いろいろと最高。
出張で富士宮エリアにいく用事があったので、宿泊施設を備えたこちらのサウナをセレクト。
浴室内がかなり広く、天井も高いので気持ちも大きくなる。サ室も広くてのんびりできるのがよい。部屋が広いぶんぬるく感じるので12分でもあまり汗をかかなかったかな。３セット目はラスト１分をサウナストーン近くに立って追いこんだのだけれど、それでようやくじんわり汗が出てきた。
水風呂はキンキンに冷えている。木製のふちに頭を乗せて足を目一杯のばせるのでリラックス感が半端ない。サ室から水風呂への導線もよい。
露天風呂エリアにあるベンチで外気浴。水風呂からの導線としてはかなり離れているけれど（たぶん20m以上歩く）、浴室全体が広くて涼しいからなのか、ベンチまで急がなくては！ といった焦りはない。
外気温がたぶん12〜13℃くらいだったろうか。風も心地よく、空いていたこともあってかなりリラックスできた。
露天風呂は広いのがふたつ。壺みたいな形の小さな一人用の風呂は、薬草湯のような色つきのものが数種類。時間を使えばこれらのお湯も楽しめそうだった。
風呂に入る前にしっかり晩御飯を済ませていたので、サウナ後はレストランで地ビールを生で軽く一杯で仕上がる。
ちなみに晩御飯は近所にある鉄板焼き屋「やまちゃん」をセレクト。高齢のご夫婦が切り盛りする、ちょうどよいサイズのお店だった。
フキの炊いたものやエシャロットなどいろいろサービスしていただいて、最後は富士宮名物の焼きそばでシメ。あまりお米が取れない地域なので、麺文化が発展したのだそう。
仕事も成果が出てよい出張に。いろいろと最高だった。
[ 東京都 ]
サウナ：10分、12分、10分？、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜6分 × 4
合計：4セット
サウナからスタートするという珍しい形の仕事の打ち上げ。14時頃に到着。それなりに人がいるけれども、大学生くらいの年代が多いんですかね。
1セット目。80度の広めのサ室ではセンバツ甲子園。スリーアウトになるタイミングで部屋を出る人が多いのは野球中継ならでは。
2セット目。仕上げる時間を14:30のロウリュのタイミングに合わせて14:20頃に入る。吸いこむ息すら熱風でつらい最後の2分を迎える12分。最高。ちなみにロウリュ前に1分間換気してました。
3セット目。セルフロウリュできるという70度の静かで小さなサ室へ。桶やひしゃくがなかったので、いまはできないのかなぁ、スタッフ呼ぶのも面倒だ。ということで、砂時計一回分。暗くて静かにじっくり汗をかくのもよし。
ぜいたくにもヘッドスパの予約をするためにいったん館内着に着替えてフロント方面へ。更衣室から先はマスクしてください、と注意されて、そうかそうか。そうですよね。はい。
4セット目。初心に帰って80度のサ室へ。明豊が智弁学園の追撃をかわしながら試合も終盤へ。熱戦を、こちらも汗をかきながら見守る。
打ち上げは春日方面にあるうなぎの名店へ。これがまた、うまい、うまい。琥珀ヱビスが沁みた。サウナ上がりにうなぎ。これ、案外ありですよ。
平日の昼間からサウナ→うなぎという贅沢。仕事というにはくつろぎすぎたので年休にします。
一言：露天風呂近くにあるリクライニングチェアとイスが最高。風が気持ちよい。ジェットコースターの悲鳴もまたラクーアならでは。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
西麻布のホブソンズでバニラアイスを食べてから、なぜか改良湯に18:40頃到着。つねに２人くらいがサ室前で待機している感じ。けれどもタイミングよく３回ともととのいチェアに座れました。
バスタオル２枚にして休憩は脱衣場中央のキットカットみたいな台形のベンチで過ごすのが快適そう。毎回そう書いていつも忘れる。次回こそ。
この日は仕事関係のサウナ初心者の方を２名と会社後輩（女子）連れての来訪でしたが、みなさん気に入ってくれた様子。特に後輩女子は、サウナ後に得られる万能感のとりこに。
彼らの分もこみでイオンウォーター４本購入したので、この日のイオンウォーター切らしたのは私です、ごめんなさい。
20:20に上がる頃には男性側は5〜６名のサウナ待ち。
一言：日曜日も夜遅くなると混みますね。
[ 東京都 ]
ようやく今年最初のサウナ。
１８時頃に到着。
６人のサ室は常にいっぱいという感じでしたが、入れ替わりは効率よく待ちは少なかったです。２セット目以降は満室というわけでもなく、より快適に。
サ室６に対して３というのととのいイスの数のバランスがいいんですかね。イス待ちもほぼなし。
おしゃべりしている人も少なかったのは、早めの時間というのがよかったのかもしれません。
下駄箱のカギは好きな野球選手の背番号を選ぶことが多いのですが、きょうはヤクルトスワローズの古田敦也さんの２７をセレクト。
サウナ：10分 →10分→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：6〜7分 × 3
合計：3セット
一言：ナノバブル湯もよき
[ 東京都 ]
約1カ月ぶりのサ活。ホームになりつつあるこちらへ。自転車で10分くらいなのはやはり助かる。
脱衣所の扇風機は季節なのか止まっていた。後半からはどなたかがスイッチを入れてくれたので、上がる頃は涼しくてよかった。これまで座ったことがなかった浴室内のイスがけっこう心地よかった。空気の流れがいい場所なのか。
カギの番号は贔屓の野球選手の背番号にあやかることが多い。きょうは石川投手の19をセレクト。風呂から上がったらスワローズはジャイアンツに完封負けを喫したらしい。
追記）2020年11月現在、サ室内は上限５人までなので、入ってから多少の待ち時間がある可能性があります。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット
一言：浴室内にある背の高い赤いイスがととのいイスなのかもしれない。
[ 東京都 ]
14:40頃到着。
サウナは入場待ちですと言われたけれども、出てきた人がいたので待ち時間ゼロで入れる。
も、浴室へのトビラをがらりと開けるとサ室の前に行列が！ 真っ裸の男たちが神妙な顔で小さな列を作っている。
2セット目くらいまでは常に8人が入ってるような混雑具合。扉の開閉も多いので、室温もぬるく感じる。入れ替わりで徐々に奥へ移動するスタイルが取られている。サ室に並ぶのははじめての経験だったが、まあまあ回転は早いのでそこまでのストレスはないです。
人が多いのでいろいろ気が散ってしまったが、ここのサウナは好き。内装も好き。スタッフのホスピタリティもよき。
毎度思うけれど、休憩するならからだをしっかり拭いて脱衣所の中央にある台形の長椅子がオススメ。扇風機とエアコンのハイブリッドの風が心地よい。のを、今回も忘れていて（混んでたのもあるけれど）休憩エリア難民であった。
サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
一言：会社サボって平日の昼に来たい。
[ 東京都 ]
スケジュール帳を見ると、アポも打合せも何もない１日だったので、思い切って夏休みにした。16時頃に到着。サウナの先客は１名のみ。快適である。
サウナ：8分 × 3、10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：左側のほうが好きかも。
曜日によって男風呂、女風呂が入れ替わるスタイルの四季の湯さん。３回目にして初の左側。こちらには露天風呂もある。
サ室から水風呂への導線。水風呂隣のシャワー。右側の風呂と単純に対象なはずなので、使い勝手も変わらないはずなのに、快適に感じるのはこちらのほうが全体的に広いのだろうか。
サ室横のフックにビニールバッグをかけ、休憩は体をしっかり拭いて脱衣所を利用。大型の扇風機がいい感じで首を振ってくれる。
自分があがる17:30頃にはサウナ利用が３〜４人と増えてきたので、夏休みの特権をうまく生かせた形だった。
松竹錠は好きな野球選手の背番号を選ぶことが多い。
[ 東京都 ]
恵比寿での打ち合わせが16時過ぎに終わった。そうだ、改良湯に行こう。
近くの喫茶店でメールを何通か。きょうの仕事を終わらせてそこから徒歩で 12、3分。18時頃に到着。
照明やカランの水圧など、何度かにわたってこの銭湯の好きなところを述べてきたが、ひとつ肝心なことを忘れていた。改良湯はレイアウト上、水風呂のすぐ近くにカランがない設計なので、サウナの汗を実に気持ちよく洗い流せるのである。
水風呂の水を手桶ですくい、頭から一気に浴びる。一刻も早く水風呂に浸りたい、溺れたい。けれども汗をしっかり流すのは最低限のマナー。
すぐそこにある水風呂の快楽。1秒を争うそのようなときに、自分が浴びる冷水の跳ねるその先までを、できれば心配したくない。
「あー、一気にやるとバシャバシャるから体を洗ってる人はイヤだろうなぁ」
「そろりそろりと汗を流せば、跳ねずにすむだろう」
この不安が、懸念が、紆余曲折が、心の寄り道が、改良湯にはない。好きなだけの水をどうか、頭から浴びてほしい。浴槽の縁には手桶以外にもカラン前にあるはずの普通の桶が置かれていることもあるから、多くの人が同じ喜びを浴びているのだろう。
（とはいえ、それなりにまわりに気遣って水を浴びてください）
「サウナ利用の方に、いまドリンクサービスしてるんですよ」と、チルアウトという炭酸飲料をいただく。休憩エリアでゆっくりその液体を流しこむ。
サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜7分 × 3
合計：3セット
ふた言：①ととのいスポットは出てすぐの白いプラスチック椅子よりも、扇風機の風があたるセンターの合皮のベンチのほうが気持ちいいかも。また次回が楽しみ。
②19時過ぎから若い世代の２人、３人連れで混み始めます。
[ 東京都 ]
自宅から自転車で10分くらいというのは本当に助かる。
夕方17時頃に到着するも人数制限の7人を超えているようで、手書きの「サウナ①」という札を渡されて10分ほど待機する。
入ってみると浴室は賑わっているけれどもサウナ室はそうでもない。よいタイミングだったようである。
前回の反省を生かして、今回はビニールバッグをサウナ横のフックに。水風呂後にすぐに体を拭いてバスタオルを巻き、脱衣所で休憩。扇風機の風が心地よい。よい。次回からもこのやり方にしよう。
曜日で男湯・女湯が入れ替わるようなので、次回は左側のお湯を目指して来るようにしよう。スタンプカードに2つ目のスタンプをもらって外に出ると、すっかり日が暮れていた。
サウナ：8分 × 3、10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
一言：薬草湯の「シークァーサー湯」も入ればよかったな。
[ 東京都 ]
自宅から自転車で10分くらいの距離とは知っていたけれども、なかなか来る機会がなかった四季の湯さんへ。家を１６時に出て、やっぱり10分くらいで到着。
サウナ利用者は券売機ではなくフロントに申し出て、非接触型の体温計で検温します。
Ｌ字のサ室は下段５名+上段３名の合計８人名で満室という広さでしたが、時節柄、サウナ利用は上限５人までに制限されており、自分がその５人目（２時間の時間制限あり）だったので、タイミングとしてはちょうどよかったです。
大きめのロッカーも多いです。煙草臭さなのか、臭いが気になるところはありましたが広さは快適。扇風機も適度に回っているし、サ室横にフックがあるのでそこにバスタオルも用意して、次回はサウナ後の休憩はしっかり身体を拭いて脱衣所にしようと思います。
駐車場も５台まであるようなのでクルマの方にも便利。
サウナ：8〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット
一言：やっぱりサウナ最高。
※1枚目の入口の写真がなぜか横にしかならなかったので追加画像で正体のものを載せています。ロッテのアイスもおいしそう。
追記）
10回の利用で次回のサウナが無料になるスタンプカードをもらいました。
[ 東京都 ]
サウナ：8分、10分、8分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
※2セット目以降は休憩後に炭酸泉2分
一言：最高。
また来てしまった。
前回書き忘れてしまったが、ボタンを押す方式のシャワーの時間が長めなところがいい。今回カウントしたら約25秒。シャンプー後にしっかり頭皮の毛穴まで洗い流せそうな秒数である。まあ、足りなかったらもう一回押すんだけども、勢いもよくていい。
シャワー中にカラン（こちらもボタン式）を押すチョロチョロになる銭湯も多い中、勢いが落ちないのが快適。シャワーの向きも微調整で固定できる。仕組みを教わりたい。
イオンウォーターでしっかり水分補給して、夕暮れの街に解放されましたとさ。
[ 東京都 ]
会社に行く用事があったので自転車での通勤帰りに寄りました。ずっと来たかったサウナだったので、発見したときからワクワク。１８時頃でもまだ空は明るいですね。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ロッカーも大小あるので大きめなリュックサックの自分には助かる。正方形のにギューっとおしこむロッカーも嫌いじゃないですけどね。
自分が入った頃はサ室も４〜５人でしたが、３セット目に入る頃は８人いっぱいになることも。タイミングよく脱衣所のととのいイスを３セットとも使えたのでかなりととのいました。洗い場も換気のおかげなのかだいぶ涼しいので、浴室内での休憩もよさそうです。
黒を基調とした落ち着いた内装で照明も落とし気味。ぬるめの炭酸泉に浸かって天井を見上げると、水面に反射したライトがキラキラ揺れていて、これもまた心地よかったです。
銭湯を出ると空がすっかり暗くなっていました。
[ 東京都 ]
サ活再開に選んだのはマルシンスパ。
自粛期間中は自宅で水シャワー浴びて温水浴を試したりしたけれど、やっぱり本物には敵わないですね。
15時頃に入店して3時間コース。受付で非接触型の体温計で検温があります。フロントでイオンウォーター900mlを購入。 16時過ぎくらいから少しずつ混んできて、タイミングによってはサ室8名分がいっぱいになることもありました。
お湯の浴槽の上をはじめあらゆる窓やドアが開放してあり、換気に気を遣っているのがありがたい。サ室も途中でマット交換と5分の換気を入れてくれます。
サウナ：6分、10分 × 4
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
やっぱりマルシンスパの外気浴は最高。
外への扉が開いていたので、２セット分は「外に出る方はバスタオルを腰に巻いてください」という注意書きを見落としてかなり軽装でオモテに出てしまいました。
今回は自転車での来店のため湯上りのビールは飲めなかったので、次回は安心して電車に乗れるようになった頃に来ます。
