手荒れ

サウナ10✖️4セット
水風呂1分x4セット
休憩5分x 4セット

今日の一言
外が暑いから水風呂きもてぃ！

サウナ10分x3セット
水風呂1分x3セット
休憩5分x3セット

今日の一言
夜勤前に入ると
昼ぐっすり寝れるのでスッキリ！

会社のサウナーと一緒に
きましたー！

アウフグースのイベント
素晴らしい！！
スタッフの人お疲れ様です。

サウナ10×4セット
水風呂1分×4セット
休憩5分×4セット

今日の一言
今日は水風呂が気持ちよかった。

サウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩5分×4セット

サウナ10分×3セット
水風呂１分×3セット
休憩5分×3セット

今日の一言
今日はいつもよりサウナ温度が
たかく各3セットでガンギマリ。

サウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩5分×4セット

今日の一言
思ったよりサウナ狭くて
窮屈な感じがした。
水風呂はちょうどいい！

サウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩5分×4セット

今日の一言
アウフグースやっぱりいい！
スタッフさんお疲れ様です。

サウナ10×4セット
水風呂1分×4セット
休憩5分×4セット

一言
水風呂がめっちゃ入りやすい。

サウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩5分×4セット

サウナ10分X4セット
水風呂1分X4セット
外気浴5分X4セット

夜だとオロポがないのが残念。
温度は104度近くでガンギマリ。

サウナ10x3セット
　水風呂1x3セット
　休憩5分3セット

　温度は105ぐらい。