ややお

なんか前回の休みと同じだな。
何も変わらないいつもの休み。

今日も空いてて良いサ活でした。

内風呂:5分→水通し1分
①サウナ:8分、水風呂:2分、外気浴:6分
②サウナ:8分、水風呂:2分、外気浴:7分
③サウナ:8分、水風呂:2分、外気浴:7分
④サウナ8分、水風呂:2分

13:25IN、14:45OUT

暑い日こそサ活ですね。
土曜でも正午前後が空いてるあしがらへ。

今日も室温ブレブレで癖になりそう♥

内風呂:5分→水通し1分
サウナ:8分×4
水風呂:2セット×4
外気浴:7分×3


12:25IN、13:50OUT

今日は朝からウォーキング→健康診断→部屋の掃除→昼寝。夕方起きたら怠いので温泉♨入りたくてあしがらへ。
平日のこの時間はいつものメンバーなんですね。笑

ここはサ室の温度が変わって（開閉で）ある意味面白い。98℃→92℃→96℃。

外気浴は横なぐりの雨の中気持ち良す。

内風呂4分→水通し1分
①サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:5分
②サウナ:9分、水風呂:1分、外気浴:5分
③サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:4分
内風呂5分→水通し1分

18:40IN、19:45OUT

日跨ぎサ活。
1セット目からソロ。こんな空いてるの久々だね。
いきなり100℃って。笑 初めて見た。
さっと3セットのつもりがおかわり1セット、幸せだ。

今日はぐっすり眠れそう。
御殿場はまだエアコンなくても眠れます♥


内風呂:3分→プールで水通し
①サウナ:7分、水風呂:90秒、外気浴:6分
②サウナ:7分、水風呂:90秒、外気浴:6分
③サウナ:7分、水風呂:90秒、外気浴:6分
④サウナ:8分、水風呂:90秒、プール:4分

20:40IN、24:15OUT

気になったので来てみた。
1.自宅からチャリで10分
2.10:00から開いてる
3.水風呂なし（気になる）

ごく普通の銭湯さん。
意外？にひとがいるもののサウナ利用
はわたしは一人、貸し切りです✌

サウナは好み。良かったですよ！

内風呂:5分
（サウナ:7分、水シャワー:2分、休憩:5分）×4

11:05IN、12:30OUT

だめだ、身体の調子が悪い。

夕方に来てみたが、初めて駐車場待ち。ビビった。
1セット目は満席だったが、ちょうど入れ替え時間だっのか2セット目以降は半分くらい。

帰って飲んで寝っぺ。

内風呂:3分→水風呂
①サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:6分
②サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:6分
③サウナ:11分、水風呂:1分、外気浴:6分

18:30IN、19:45OUT

いつぶり？ホームサ活。
今日はガラ空き、自分的には最高。

先週の北欧さんも流石だと思いましたが、
オアシスも負けてません。

玉汗見ればわかります。
だって身体が喜んでるもん♥

内風呂:3分→プールで水通し
①〜⑤セット:サウナ:9分、水風呂:2分外気浴:7分


12:10IN、14:05OUT

初北欧。
結論から言うと、最高♥
何度でも蒸したくなる温度と湿度。
そして完璧な水風呂。
からの都会にありながら心地の良いそよ風で癒される外気浴。
身体も喜んでおりました。

予約制っていいすね。
また来よう！

サウナ:6分、6分、7分、8分、8分、9分
水風呂:1分×6
外気浴:適当に×6

12:05IN、14:35OUT

ゴルフ帰りに立ち寄り初ライド。
明日は初北欧なので今日は筋肉痛回避の水曜サ活。

空いて最高。
サ室も広くて温度と湿度のバランスも良くて近所にあったら通い確定。

内風呂:3分→水通し1分
①サウナ9分、水風呂:2分、外気浴:4分
②サウナ:8分、水風呂:2分、休憩:5分
③サウナ:9分、水風呂:2分、休憩:4分

15:10IN、16:20OUT

休日出勤。
温泉♨重視であしがらへ。

ガラ空きで予定外の4セット。
開閉少ないのでカラアツで最高。
いつものビチョビチョ感もなくてノンストレス。
いつもこうならいいのにね。

内風呂:8分→水通し
①サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:6分
②サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:6分
③サウナ:7分、水風呂:2分、外気浴:7分
④サウナ:7分、水風呂:2分、外気浴:6分

15:23IN、16:53OUT

久々の献血前の極楽湯♨
空いてて最高。
ここ、風除室があるので開閉ストレスがなくて好きなのよ。

内風呂:8分
①サウナ:8分、水風呂:90秒、外気浴:6分
②サウナ:10分、水風呂:90秒、外気浴:8分
③サウナ:10分、水風呂:90秒、外気浴:7分
④サウナ:10分、水風呂:90秒、外気浴:7分

12:15IN、13:55OUT

日曜休みはありがたいが、小遣い平日サウナーとしては予算に悩むところ。
こういう時はあしがらへ。
日曜…子供ばっかり、仕方ない。


内風呂:8分
①サウナ:9分、水風呂:1分、外気浴:4分
②サウナ:10分、水風呂:1分、外気浴:4分
③サウナ10分、水風呂:1分、外気浴:5分
④サウナ:11分、水風呂:1分、外気浴:8分

15:45IN、17:10OUT

帰省。
朝から陸運局（ナンバー交換）行ったり、ニトリで棚買って４台組み立てたり。
そしたら行きたくなるじゃん。で、ロスコ。
空いてたからか熱かった。
ここまで熱いともっと冷たい水風呂欲しくなる。

内風呂:5分→水通し
①サウナ:7分、水風呂:90秒、外気浴:6分
②サウナ:8分、水風呂:90秒、外気浴:5分
③サウナ:8分、水風呂:90秒、外気浴5:分
④サウナ:7分、水風呂:2分

17:35IN、18:50OUT

木曜のオアシス…久々だ。
空きすぎてて神…。

今日は予定がないのでゆっくり4セット。

それにしてもこんな人いないのコロナ禍以来かも。
なんかありがとう♥


炭酸泉:15分→プール:1分
①サウナ:9分、水風呂:1分、外気浴:7分
②サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:6分
③サウナ:11分、水風呂:1分、外気浴:6分
④サウナ:9分、水風呂:90秒、外気浴6分

11:35IN、13:25OUT

今日は末っ子（中学校）の運動会→
親父と妻とホットサンド飲み🍺→昼寝
からのロスコ。
なんて幸せな日だ。

ロスコもタイミングよくノンストレス。
最高♥

内風呂:3分→水通し
①サウナ:9分、水風呂:1分、外気浴:5分
②サウナ:8分、水風呂:90秒、外気浴:5分
③サウナ:8分、水風呂:90秒、外気浴:4分
④サウナ:7分、水風呂:90秒

18:40IN、20:00OUT

接待ゴルフ後、疲れた身体と折れた心を癒やしにライド。朝からマジ疲れた。

閉館間際だったのでサクッと3セット。
この時間は空いてて最高♥

蛍の光…焦るね。

内風呂:5分→水風呂:1分
①サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:5分
②サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:5分
③サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:4分

19:55IN、21:55OUT

自宅から散歩がてら約20分。
サ活前にはいい運動だね。

初ライド。
サ室は心地よい90℃。長めに蒸せる、好みです。
水風呂も20℃ながらサウナとのバランスがいいので気持ちいい。
2セット目はウェイティング。
今度は平日に来よう。

水素風呂:5分
①サウナ:11分、水風呂:90秒、外気浴:5分
②サウナ:11分、水風呂:90秒
③サウナ:11分、水風呂:90秒、外気浴:7分

16:30IN、17:45OUT

やっとＧＷ連勤も終わり、癒やし求めてオアシスへ。
めっちゃ混んでてビックリやん！

炭酸泉:15分→プール:2分
①サウナ:9分、水風呂:1分、外気浴:5分
②サウナ:9分、水風呂:1分、外気浴:5分
③サウナ:9分、水風呂:1分、外気浴:6分
④サウナ:8分、水風呂:1分、プール:3分

11:40IN、13:10OUT

今日は早上がりしたので1日前倒しでサ活♥
ちょっと疲れ気味なので温泉♨重視であしがらへ。

18:00すぎ…混んでるね、ビックリした。笑

単身赴任ももう1ヶ月。
少しは慣れたな。帰ったらハイボールに餃子で乾杯だ。


内風呂:分→水風呂:1分
①サウナ:9分、水風呂:1分、休憩:6分
②サウナ:12分、水風呂:1分、休憩:5分
③サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:4分
露天風呂:13分→水風呂:30秒

18:25IN、19:55OUT

26の日の日跨ぎサ活。
今日は混んでた。若者グループが多かったね。
でも靴箱37番ゲット。なんか嬉しい。

明日は早いのでサクッと3セット。


内風呂:3分
①サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:5分
②サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:6分
③サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:6分

23:20IN、24:20OUT