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ややお

2024.08.03

57回目の訪問

朝からジョギング→サ活。
やりたいことやれる幸せ。
なのに会社からの呼び出し。最悪だ。
おまけにサウォッチ見当たらないし。

内風呂:5分→水通し1分
①サウナ:8分、水風呂:2分、外気浴:7分
②サウナ:9分、水風呂:2分、外気浴:7分
③サウナ:9分、水風呂:2分、外気浴:5分

11:25IN、12:35OUT

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17.5℃
0
45

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