ややお

2024.07.10

54回目の訪問

今日は朝からウォーキング→健康診断→部屋の掃除→昼寝。夕方起きたら怠いので温泉♨入りたくてあしがらへ。
平日のこの時間はいつものメンバーなんですね。笑

ここはサ室の温度が変わって(開閉で)ある意味面白い。98℃→92℃→96℃。

外気浴は横なぐりの雨の中気持ち良す。

内風呂4分→水通し1分
①サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:5分
②サウナ:9分、水風呂:1分、外気浴:5分
③サウナ:8分、水風呂:1分、外気浴:4分
内風呂5分→水通し1分

18:40IN、19:45OUT

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
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