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ややお

2024.06.19

1回目の訪問

ゴルフ帰りに立ち寄り初ライド。
明日は初北欧なので今日は筋肉痛回避の水曜サ活。

空いて最高。
サ室も広くて温度と湿度のバランスも良くて近所にあったら通い確定。

内風呂:3分→水通し1分
①サウナ9分、水風呂:2分、外気浴:4分
②サウナ:8分、水風呂:2分、休憩:5分
③サウナ:9分、水風呂:2分、休憩:4分

15:10IN、16:20OUT

男

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
0
50

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