ややお

2022.08.01

43回目の訪問

月曜からあサ活。
6:00に起きて1時間ウオーキングして、妻を駅まで送り、さー!この汗を流そう!とレン駒へ。
レン駒の朝は久々ね。
とても空いてました。空きすぎて110℃超えてたし、3〜5セットはソロ。
欲張りの一気6セット。
朝から多少の汚さはご愛嬌。

内風呂:5分
サウナ:8分✕2、9分✕3、露天5分からラストは5分
水風呂:90秒✕6
外気浴:8分✕6

8:10IN、10:20OUT

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃
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