のだる

2020.01.14

2回目の訪問

・ジム→ランニング1h、筋トレ1h
・サウナ→3セット、あまみ有、サウナが高温で心地良い、水風呂はややぬるいが水深があり温度以上に冷える気がする

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19.8℃
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