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ちょっと体調を崩していて、大事をとってサ活を休んでいたので、久しぶりのサウナ。
前回の投稿によると約1ヶ月半ぶり。
恋しかったよ……神明湯……。

日曜日夕方というタイミングによるものなのか、
なんだかにぎわってる。
お風呂もサウナも人がいる。

若い人も増えた印象で、1人でサウナに入れたのは1セット目のみ。

一人の時間も好きだけど、人が増えてきたのうれしいし、みなさんマナーがよくて穏やかに過ごせる。

水風呂は21度を指していたけど、久しぶりなのもあり十分冷たい。
息を止めて、ｷﾞｭｯと首まで浸かる。

「そうだった。私が好きなのは水風呂なんだよね」と思い出しながら、
いつのまにか水の中に溶けてしまいそうになりながら、
ﾊｯとして時計を見て1分で出る。

1ヶ月半前は真冬だったので、外気浴も考えて30秒くらいで出てたけど、もう桜も散り始めた春。1分でokと判断。

そして、外気浴。

足先も風も冷たくない。
寄りかかる椅子も壁も冷たくない。

最高。

真冬は5分が限界だったのに、今日は10分経ってもととのいが継続……。

最高すぎる。

自分でも2度見するくらいの、とんでもないあまみ出た。


ととのいソング、いつもどのセットも同じなのだけど今日は目まぐるしかった

1セット目:talking box
2セット目:花瓶
3セット目:Bohemian rhapsody

金麦

久しぶりのゆっぽくん

アプリから初投稿🎉
リリースおめでとうございます㊗

やっと奇数日(女湯がスチームサウナあり)に来れた！
内気浴だと永遠にととのえそう……
寒い季節の外気浴は寒暖差はいいけど、
つま先の感覚がなくなってくるのが悩み。

サウナの温度計はほぼ100度。
テレビが消えていて、ストーブの音を聞きながら感覚が研ぎ澄まされていく。

あつい、、

1、2セット目は5分で限界を迎えて水風呂へ

サウナの時間が短くてもしっかりあまみが出る温度感。

3セット目は8分くらい耐えて、汗がゆっくり出てくる様子がはっきり目に見える。

サウナ料金を払うと貸し出してくれるバスタオルを体にかけて簡易サウナポンチョにするのが好き。

明日からまた1週間がんばれそう！

今日の脳内ソングはPEOPLE1のDOGLAND

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

のれんが変わってた。
ちょくちょく変わるのれん。レトロな雰囲気でとても好き。

今日も今日とてよきサウナと水風呂。

せっかく奇数日も女性側のサウナが解放になったのに、なかなかタイミングがあわず、結局偶数日。
以前は思い立ったったら奇数で残念ということが多々あったのに不思議。

露天なし側はちょうどいい内気浴ゾーンがあるのでぜひ試したい……。

サウナは102度。何回見ても102度。
熱い時で104度。
汗をかきにくい体質なのにどんどん汗が出る。

いいあまみも出て心地よいひと時を過ごせました。

久しぶりの雨模様で頭痛や倦怠感に襲われていたが、サウナ後にはすべての不調が消えていた(個人の感想です)

心地よすぎて、サウナ3セットの後に
あつ湯の交互浴を1セット追加。

来るたびに気持ちよさが増している気がする。

今日の脳内音楽はなぜか｢ミックスナッツ｣だった。

昨日行った他のサウナのもやもやを発散しにホームサウナ！

やっぱり最高だ……。

三連休の中日だからか、いつもの時間と異なるからか、少し人が多め。
でもゆとりのある脱衣所。落ち着く。

#サウナ
サウナも3人くらい入れ代わり立ち代わりで人がいた。

1セット目は89度くらい

2セット目以降は95度。
この変動するの本当に何。最高。

温度が変わって、均等に同じ分だけ入るのはなかなかきついので8〜10分くらいでばらばら。
｢もう限界｣と感じてからプラス30秒くらいがちょうどいい。

#水風呂
今日も水風呂が気持ちいい。
カルキ臭のないまろやかな水で、すでに整いそうになる。
羽衣ができると水が皮膚に触れてる感覚がなくなり、エヴァのLCLはこんな感じかなとか考え始めてしまったりする。

最近、自宅交互浴もするようになったのだが、この水風呂の気持ちよさはやっぱりプロに頼らないと得られないなと思った。

#余談
最近、サウナ用にチープカシオのデジタル時計を買った。
濡れた状態でボタンを押すなどしなければ問題なく使えるとの噂を聞いて(自己責任)

このサウナは見やすい12分計などがない(その素朴さも好き)ので腕時計が非常に重宝する。
水風呂や外気浴にも便利！

5分の砂時計と小さな置き時計はあります。

サウナ初め。本日限定の朝風呂へ。
朝銭湯最高！

#サウナ
いつもは独占できてしまうサウナだが、さすがに今日は先客あり。
でもMAX3人でのんびり。

「(なんか今日は熱い気がする？でもいつもの92度か)」と思っていたら温度計を見間違えていて実際は102度だった。
熱い……でも堪えたら最高の予感が……

#水風呂
サウナとの温度差で、水風呂の時点からととのいが始まる。
ふらつかないようにゆっくり水風呂を出る。

水がなめらかで本当に心地よい。

#休憩スペース
新年にふさわしい澄んだ青空で適度な風が吹き、最高の外気浴。

今日の脳内音楽はアジカンの「無限グライダー」。
空が高くてきれいだなあと思ったからか、自動再生されてた。

金麦とカルパス

今年も意味わからんくらい冷えてる金麦。天才。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めてととのいを知ったサウナへ。
1セット目の外気浴から戻ったら目の前で人が倒れた。
スタッフさんを探して脱衣所に出たらちょうど掃除中だったのですぐ来てもらい引き継ぎ。

どこかに内線とかあったのかなあ。

のぼせただけのようですぐ意識が戻っていたのでひと安心。
怪我などしていないように願う。

十分気をつけてサウナに入らないと、と思いつつ、ドキドキが続いたまま2、3セットをしてみたけどなんだか変にぼやっとする。

あの時もっといい対応があったんじゃないかと反省が尽きないサウナ納めだった。

クリスマスイブサウナ。開店とほぼ同時刻に入店

#サウナ
今日もずっと1人でゆったり。安定して91度だった。

#水風呂
一番風呂だったためか、いつもより2度ほど低い17度。
1番好きな温度。
いつもよりもさらに水がなめらかな気がした。

#休憩スペース
早い時間で透けるような青空のもと外気浴。
いつもと同じくらいのタイミングの感覚で内湯のほうに戻ると、いつもより時間が経過していて、頭の中がリラックスしたことを感じた。

外気浴中、なぜかその日のテーマソングみたいに同じ曲が勝手に脳内ループする。
だいたいいつも一緒。
今日は米津玄師の「キックバック」。

年内あと1回は行きたい。

金麦

ここの飲み物はこれまでに体験したことがないくらい冷えてて身体に染み渡る。あとゆっぽくん買った。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

冬至でゆず湯。偶数日(女湯のサウナの日)なのもあり、昨日から訪問を決めていた。

平日の女湯側のサウナは基本的に貸切。利用者としてはこの上ない幸せだが、素晴らしい銭湯なのでもっとたくさんの人に知ってほしい気持ち……。

浴場内にはさまざまなマダムが入れ代わり立ち代わり3人ずつくらいいて、あつ湯と水風呂の交互浴を楽しんでいる(なのでサウナには誰もいないけど、水風呂は誰かいたりする)。

3セット目のサウナはストーブがちょうど本気モードで温度計は94度を指していた。

水風呂は常連さんによると地下水をくみ上げた水らしく、なんとなくやわらかいような気がする。
カルキ臭が全くなく最高。

この季節になると外気浴スペース(露天風呂)にも誰も訪れず、全工程を1人でゆったり過ごせた。

常連さん同士が脱衣所で「お先に」「お気をつけて」と朗らかにやりとりするのがあたたかくて癒される。

元祖長浜大学ラーメン

ラーメン

近所にある屋台風ラーメン店。豚骨臭いラーメンが好きな人には垂涎もの。

初投稿。初訪問。

天気が良くて最高だった