ガシガシ

2023.03.09

1回目の訪問

トレッドミル:60分
筋トレ:30分
サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:2分 × 2


一言:とにかく走りたい衝動を抑えきれず、N9の定休日にスカイシップへきました。しっかり運動した後にサウナに入ると、心拍の上昇が早い。サウナが主役の施設ではないが立派なサウナ。休憩スペースが無いのがもったいない。

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