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2020.01.27

4回目の訪問

サウナ：6、8、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3 足湯しながら
合計：3セット

今日も腰痛治療
遅めの時間に行ったので、ガラガラ
開放感のせいか整い過ぎた。。

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