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sudo

2024.02.05

32回目の訪問

のんあるサ飯

サウナ：氷掛け8分 × 1
最上段8〜10分×3
爆風1セット
水風呂：50秒× 5
休憩：10分〜15分 × 5
合計：5セット

一言：明日は早朝から仕事なのでプライベートルームから。
水風呂の後に雪外気浴。
刃牙ととのいました。
明日は朝ウナで。

トマトサンラータンメン2辛と健康ドリンク

辛くてもう1セット始まりそうです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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