sudo

サウナ：8〜11分 × 3
水風呂：50秒〜1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりサウナ。
リニューアル前に滑り込みで行けました。
2ヶ月後楽しみですね。
良かったです。

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：50秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久々サウナ。
ならしで5セット。
オレンジアロマが良かったです。

サウナ：12分 × 4
水風呂：50秒 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：グレープフルーツアロマ。
最後はがまん席で締めました。
良かったです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：50秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：先輩達と連れサウナ。岩盤浴とセット。
いつ行っても混んでますな。流石竜泉寺。
帰りに先輩に抹茶アイス奢って貰いチル。
来月も宜しくお願いします。
良かったです。

サウナ：がまん席12分 × 4
水風呂：50秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりサウナ。
イベント湯がすみれの湯でした。まさに青のすみか。
良かったです。

サウナ：11分 × 4
水風呂：50秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：休日サウナ。
久々の湯楽。
混みも無くばっちし。
良かったです。

サウナ：10分〜12分 × 4
水風呂：50秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりサウナ。
ヒノキアロマの香り。サ室がバリ良い匂い。
マーライオンに水風呂で挨拶。
良いですね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：50秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりサウナ。
今日は爆風を受ける気力が無かったのでスパロです。
ばっちりあったまって明日も仕事。
良かったです。

サウナ：がまん席12分 × 4
水風呂：50秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：がまん席直行サウナ。
鼻炎酷くて逃げるようにサ室へ。
ちょっと鼻が回復。
良かったです。

サウナ：最上段8分 × 3
氷掛けペパーミントアロマ中段×1
水風呂：50秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりサウナ。
静寂で余った氷を投入。すぐ避難。
鼻炎に優しいペパーミントアロマ。ツボを押さえてますね。
良かったです。

サウナ：がまん席12分 × 4
水風呂：50秒× 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりサウナ。
念願のがまん席。
良かったです。

サウナ：暁中段5分 × 1
最上段6分×1
水風呂：40秒× 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：朝ウナです。
みぞれ降る中、立ち外気浴1分です。
サクッと仕事捗るモードへ。
では、行って来ます。

百年醤油のやつ

ついに買えた。

サウナ：最上段8分 × 3
　　　　氷掛けアロマ中段12分×1
水風呂：50秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナの日。
明日朝一から仕事なので宿泊です。
サ飯はいつもの辛いやつ。健康ドリンク付きで。
良かったです。

トマトサンラータンメン2辛と健康ドリンク

汗だくでもう1セット始まるかと思った。

サウナ：10分 × 5
水風呂：50秒× 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：明日はサウナの日で無料券配るらしい。
良かったです。

サウナ：最上段8分 × 3
氷掛け白樺アロマ10分×1
水風呂：50秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ強化デー。
外気浴特設ステージに篝火が新設されてました。
エモいです。
今日も良かったです。

サウナ：12分 × 4
水風呂：50秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりサウナ。
今度はがまん席座りたい。
良かったです。

サウナ：最上段8分 × 3
氷掛けアロマラスト６分×1
水風呂：50秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりサウナ。
氷掛け長蛇の列。氷投入の時に滑り込みでサ室に。
まさかの最上段しか空いてない。バチバチの甘みです。
今日も良かったです。

サウナ：最上段8分 × 2
爆風最上段10〜12分×2
水風呂：50秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりサウナ。
今日もばっこりブロアーの熱波浴びました。
雨のミストシャワーで外気浴。
良かったです。

サウナ：最上段8分 × 3
　　　　氷掛けアロマ最上段12分×1
水風呂：50秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりのサウナ。
2日連チャンですが、ばっこりととのいます。
刃牙コラボのラーメン美味しそう。
今日も良かったです。

サウナ：最上段8分 × 1
爆風8分×3
水風呂：50秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ強化デー。
爆風受けてる時は鼻詰まりが何処へやら。
氷掛けまでは体力が持たなかったのでまた次回。
今日も良かったです。