yy

サウナ:7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


久々に行ける時間ができて、ホームに開店時間ちょっと過ぎに突入。
休日はやはり沢山人がいて11時すぎにはサ室は満員。外気浴もなかなかでしたが、運良くイスに座れて整えました。
日々ストレスと体の調子も整い満足でした。

本日は午後休で用事を済ませてホームへ突入。前回もらった26日（風呂の日）チケットで650円で入場。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3

次にマッサージを予約していたので、それまでゆっくり過ごしました。
サ室は下の方か上の方かで大分変わりますね。できれば中段以上に座れるといいかなー。

いつも思うんですが、水風呂に頭全部いれたり、汗流した？って人割といませんか。
そこだけがここの不満デス。

再開してから行けてなかったホームへ
平日ですが、ガラガラではなく割と人がいました。

外気浴は割と埋まっている感じで、サ室も座れないほどでもないけど、わりと混んでました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ちょうどお昼だったので、焼おにぎり堪能。うまし。

特に不満もなく楽しめましたが、
強いて言えば電子マネー使えるようになってほしいかな。でも700円はコスパいいです。

つぎは岩盤浴も追加してゆっくりしたいです。

人づてに聞いてはいた、こちら竹取の湯へ初訪問。永山駅から直結で、さらに沢山ののぼりがあり、すぐわかりました。

室内は思った以上に広く、ゲームコーナーやボウリング、日によっては歌謡ショーもあるようで、流石健康ランドと行った感じ。

施設を探索する前に、とりあえず浴室へ行き3セット。サ室もなかなか広い。平日だからか、空いていました。また、外気浴は天気も良く特に良かったです。

その後、施設をウロウロ。漫画を読んだり、ラーメンを食べたり、昼間をしたり、つい長居してしまいました。

最後にまた3セットして、良い気分で帰りました。

久々のサ活で、ずっと行きたかったマルシンスパさんに！

笹塚駅を降りて、甲州街道沿いを歩いていくとビル1階にマルシンの文字。これが入口？と一瞬考え、あーそういうことねと一人つぶやき、横のエレベーターから１０階へ。

早めに行ったおかげで、最初はガラガラでしたが1時間もすると割といっぱいになりました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
の3セット

久々だからか、マルシンスパさんのサ室と外気浴のおかげか、一発目から整いっぱなし。最高〜。

また、空いてる時狙っていきます。
オロポ飲み忘れたのが、後悔です。

島忠ホームズで買い物ついでに、湯けむりへ。午前中行ったのは初めてですが、なかなか混んでいました。

今日はサウナ約7分、水風呂１分、休憩10分を3セット。

外の畳で寝転びたかったけど、一度もつかえず…。でも天気が良く気持ちいい外気浴でした。

板橋本町から歩いて10分程のスパディオさんへ。

施設は新しくはないが、なかなかキレイでゆったりしております。受付は二階、浴室は3階ですべて階段のため、高齢者は少しつらいかも。

ドライサウナ×3、ミストサウナ×1で途中休憩で館内ウロウロしました。

全体的にマナーが良く、サウナも静かだったので、リラックスできました。

午後休みで、用事を早めに終わらせてこちらに突入。１３時頃に入室で空いていました。

サウナはロウリュのタイミングはかなり熱がきますが、それが気持ちいい。
休憩はリクライニングチェアがすごくリラックスできて、外気浴も捗ります。

最初3セットを終え、一旦休憩スペースで1時間ほどゆっくり休憩。
そのあと2セットして帰宅。

さすがタイムズ、清潔感もあり、こんな景色で1日ゆっくりしにきたいです。すごく
リラックスできました。

京王線に出張して湯けむりの里へ。昔行ったことがありましたが、サウナ好きになってから行くと気持ちが違うからか、ウキウキします。

今回は1時間だけだったので早めに3セット。休憩は外の寝転べる畳があり、リラックスできました。サウナは大容量の五段で、テレビがあります。しっかり注意書きがありますが、やはり守らない人は少しいますね。

それでも十分いい施設で、実は買ったばかりのサウナ用メガネのおかげで煩わしいもなく楽しめました。

それとこの規模で休日会員なら800円は安いですね。会員は100円だけだし。

調べたらちょうど男湯サウナの週だったので、釈迦サウナの栄湯さんへ。

入浴券は券売機で買って、サウナは中の受付で別途しはらいます。
サウナの扉を開けるフックと清潔感あるタオルを受け取り入室。

本日は途中で脱衣所での休憩を入れて、4セット。サウナはあまり暑さを感じないのに、汗がよく出てスッキリします。水風呂もバイブラありで気持ちいい。

サウナの週にまた来ようと思いました。

アウフグースを目指して、今日もチェックイン。

まずは13時のアウフグースに参加して、合わせて3セット。
その後、休憩ルームにて1時間弱休憩。いつもはぐっすり寝てしまうのですがあまり良くねれなかったので、つぎのアウフグースに再度参加。

やはり大分混んできて、みんななんとか詰めて座ってました。譲り合いが大事ですね。アウフグース合わせてまた3セットで今回は終了。

豊島園はなくなっても、庭の湯は残るらしい？ので良かった良かった。

本日は13時のアウフグースを目指して、昼前に到着。
最初は入浴を楽しみ、初サ飯で天ぷら蕎麦を堪能。中々美味しいです。

食事後に2セットをして、水着に着替えて外のフィンランドサウナへ。
13時の回は男性の方で強い熱波を感じました。汗をダラダラかいて外に出て中の水風呂に向かいましたが、やはり近くにあったほうが嬉しい。

その後、休憩スペースで昼寝したあと再度15時も参加。大分混んでました。

今日は長時間楽しみました。また明日から仕事がんばれる気がします！

割引券が手に入ったので、今月2回目の庭の湯さんへ。

休日なので入場制限なり前に行こうと少し早めにいくと、案外前混んでなく、サウナは自分のペースでまずは3セット。やはりテレビ無しだと集中できますね。

一旦浴室からでて二階の薄暗い休憩スペースへ。ウトウト昼寝していたら、いつの間にか1時間半たっていました。

ちょうど浴室内サウナのアウフ
グース前だったので、急いで参加。最初は混んでましたが、1セット後何人か出て行ったので真ん中に移動。しっかり風を受けれて、いい汗をかきました！

やっぱり庭の湯は1番、リラックスできます。最高でした。

午後に用事があったため朝から入れる池袋プラザさんへ。

池袋西口のかるまるより少し先にあります。受付の方は丁寧で、初めてだと伝えると分かりやすく説明してくれました。

遠赤外線サウナ2回、高温サウナ3回で、休憩には岩盤浴を使ってみたりしました。

遠赤外線はじんわり温かく長めに入るときと言う感じ。水風呂も自分には丁度良く3時間を満喫しました。

11時はかるまるの影響かガラガラになったので、自分のペースで入れて良かったです。

三連休で混んでるだろうと思いましたが、意を決して、話題のかるまるへ。

とりあえず岩サウナ1回、ケロサウナ2回で3セット

その後、休憩スペースで1時間程漫画タイム。

再度、サウナへ行き岩サウナ1回、ケロサウナ1回、薬草サウナ1回で終了。

施設的には全てキレイですし、サウナ前に氷の入ったレモン水はあるし、アメニティ豊富で言うことありませんでした。

しかし、やはり人が多くて休憩スペースもギリギリでした。あと一人でくるにはあまり集中できなかったので、誰かとくるのがいいのかなと思いました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

遅い時間にいったので今日は短めにサ活。

最寄りの駅から少々遠いですが、住宅街の中のオシャレな銭湯です。
サウナ利用を伝えて50円でクリスタガイザーが買えます。

中はこじんまりしてながらも、動線がよく使いやすいです。短いながらもリラックスできて、もう少し近いといいなーと考えながらサウナを楽しみました。

サ活2店舗目はリニューアルされて人気と噂の久松湯さんへ。

西武池袋線の桜台駅から徒歩10分ほど。受付でサウナ利用を伝えると、ロッカーのカードキーとサウナの木の札を渡されます。

浴場へ行き、最初に少しお風呂を楽しんだ後にサ活スタート。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

サウナはテレビ付で、たくさんの人がいましたが皆さん譲り合っていてうまく楽しめました。

また、最後は帰り歩きながら整えようと水風呂しませんでした。

次はどこ行けるかなーと考えながら、フルーツ牛乳を飲んで、本日は終了。

サ活はじめました。

最初に行くなら、高めのスパにしようと考え、豊島園駅からすぐの庭の湯へ。

まだ三が日のため混んでいて、入ったあと入場制限(13時半頃)になっていました。
事前にツイッターで確認して、行くと良いと思います。

サウナ→水風呂→休憩を三回繰り返し、一旦休憩スペースへ。

薄暗い休憩スペースと血行が良くなったせいで、1時間程就寝。

起きて、もう一度同じルーティンで終了。

かつて無いくらいスパでリラックスできてこれからはまりそうです。