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残り1分…懐メロで救われることあるよね。

水風呂が心地良い。

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寒い中の水風呂も締まるけど、やっぱりこれからの時期の水風呂の方が好きだな〜。

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10min×1
12min×1

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08min×2
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3週間振りのサウナなので軽めで。

08min×1
10min×1

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温度は90℃前後を推移で気合いの4セット。

温度がやや物足りない感はあるが、水風呂もばっちり入れたので良しとする。

12min×4

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08min×1
11min×1

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一時100℃まで上がり水風呂かまし、ばっちりととのえました◎

08min×2
10min×2

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良くないことがありそんな時はサウナで汗とともに忘れよう、と思い出向くも集中出来ず汗は流すも嫌な事は忘れられず。

良くないですね。

08min×1
12min×1

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10min×3
12min×1

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久しぶりの大盛館も急用が入り途中退場。

相変わらずシャワー、風呂の湯温は温かったがサ室内は良い感じの温度で発汗もGood.

人が少ない時間帯狙って来るのもありだな。

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10min×1

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水風呂が染みる今日この頃。

次回は久しぶりに大盛館行こうかな〜。

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今日は終始90℃前後推移。

90℃だと10分行っても水風呂しっかり満喫出来ないからやはり100℃欲しいなぁ。。

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2022年初サウナ。

一時100℃まで行くもその後は90℃前後。

悪くはないけど100℃まで行ってくれるとバッチリととのえる。

水風呂は最近冷たく良いのだが、気持ちもう少し高めだと尚良いかな。

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2021年サウナ〆。

ホームさん来年も宜しくお願いします。

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