三浦 一樹

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
3セット目がロウリュで最高でしたー

#サウナ
1Fにミストサウナ
地下に普通のサウナ


#水風呂
1Fは1人分
地下は3人くらい？地下水のようです

#休憩スペース
ないのが残念。椅子と壁をうまく使うしかない

#サウナ
かなりドライ。4段目でしっかり。

#水風呂
深くて広い。ゆっくり自分のペースで楽しめる

#休憩スペース
露天の休憩スペースがポカポカで風があって3月の札幌でも、ゆっくりととのえました。
サウナの前に横になれるベンチもあり

#プールにもサウナ
子供プールの近くに75℃-85℃と書かれてたサウナあり。男女兼用の水着で入れる。札幌だと結構貴重なのでは？
水風呂はたぶんチラー入ってない20℃オーバーくらい？のがすぐあり、休憩・給水も備わってます

家族連れでゆっくりととのえるのは素晴らしい

エレガント渡合さんのロウリュにあたった。最高だった。ファイガをイメージしてたけど、ホーリーで浄化される感じ。

しっかりとののいました

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々。足もしっかり温めた方が良い、という事で今日はあぐらにしたり体育座りにしたり。
3セットとも等しくととのったー

サウナは15分ごとに1杯のセルフロウリュができる
テレビもなく、とっても静かにアロマに包まれるサウナはとっても良かった

水風呂がなく、温度別の冷水ピラーがあるのだけれど、これで全身を冷やすのはなかなか難しい。体育座りをして背中で受け、なんとか整いました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：お仕事前に朝食とモーニングコースでととのう
サウナは湿度が高く口から大きく呼吸しても嫌な感じがしない。
呼吸に意識してたら10分あっという間でした