たむらさん

ホームへお邪魔しました！
今日は珍しくフリーで半日滞在

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

午後からインしてまずはと3セット
体が慣れてきてるのか整いずらくなってる気がする…気のせいかな？
お風呂上がりのマッサージチェアが気持ちよくて寝そうになる
2回のワーキングスペースで勉強してから18:30の金ちゃんのアウフグースへ。白寿の湯の支配人もゲストとして登場、大きなうちわで扇いでくれました！
運び湯の匂いもしっとり系？な感じで良かった

サ飯は2回のレストランにしよう

チキンプレート

メニュー名うろ覚えなの許してください お肉が柔らかくて美味しかった

utataneに行こうとしてたけど大宮まで行く元気がなくて太田へ
最近は新規開拓おおめ

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オートロウリュが6分ごとにあるおかげでサ室内の居心地は過去一かもしれない湿度高めで鼻から息を吸っても痛くない！毎回オートロウリュの勢いの良さにはビックリするけど…笑
水風呂は室内にあるのは深さがあっていいんだけど温度がぬるくてそこだけイマイチって感じ、露天水風呂も温度がぬるい…すっごい大きくて気持ちいのに多分18-19℃位なのかな？
休憩椅子は外に沢山あって椅子難民になる心配はなさそう
あと露天にテントサウナが用意されてた、4人くらい入れるのかな？でも表示温度ほど暑くないね
トータルの居心地は本当に良かったです、きてよかった

サ飯は施設内の食事処で

坦々ひもかわうどん

濡れ頭巾ちゃんが外気浴日和って言ってたからきちゃいました笑笑
外気浴しようと思ったけど雪が積もって椅子が冷たすぎて内気浴へ退散……ε=ε=(っ ॑꒳ ॑c)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

開店直後って言うのもあり最初はほぼ貸切状態🥰
1セット目は貸切だったので寝サウナやってみたけど結構リラックスできて個人的に好き、また今度人いなかったらやろうかな
初めての朝ウナだけどサ活書いてる時点でｳﾄｳﾄ具合が半端ない、家帰ったらねちゃうなぁ……

日曜日は少し遠くの施設にいってみよう。

先週は鼻血で中断しちゃったから2週間ぶり位のサ活
今日はのんびりしながらリラックス目的みたいな

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

月曜日はサウナ熱々day！普段より10℃くらい温度高くて嬉しい🥰
オートロウリュが故障中？みたいで金ちゃんがロウリュしに来てくれました
久しぶりのせいもあってか1セット目から空に飛び立ちました笑笑

次のサ活は日曜日かな、学校がんばろう…

初めて来店
施設は結構綺麗だしジムの方にも人が結構いて賑わってる？感じ

中のサウナはザ・昭和ストロングって感じのカラカラ95℃、水風呂は温度計着いてなかったけど18〜20℃位かな？キンキンってわけじゃなかった
外のサウナはセルフロウリュ可能でちゃんとアロマ水用意してあった、外にも水風呂あるけど地面が凍結するため使用禁止、だそう。外気浴スペースも使えなくなってて外にある椅子は3つだけ
今日は2セット目の途中で鼻血が出てしまい中断……
ととのえずサ活終了……

ホームサウナにお邪魔してきた
今月6回目ここは値段も高くなくて通いやすい

サウナ：8〜11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


最初はサムライサウナ
ロウリュしつつじっくり身体を温める、今日はストーブの調子が良いのかな？90℃近くあってびっくり。サ室からでてととのい湯でふわふわ。
次は中のサ室へ
3段目の1番ストーブに近い座席に座る。途中オートロウリュに遭遇…何気に初めてじっくりここのオートロウリュ見たかもしれない。2発目が来るまでずっと水がでてたのね、そして2発目が痛い痛い座った場所も関係するのかな。ｱﾁｱﾁを耐えて水風呂、外気浴……ととのう。
その後も同じこと3回繰り返し………ととのう。

次のサ活は来週かなぁ、

2023年5回目
毎日サウナさんへ

サウナ：8〜15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

19:30in
まずは8分くらいで身体を温めて
20:00 アタランドさんのアウフグース
めちゃくちゃ気持ちいい、その後の水風呂で昇天……
21:00 ねっぱやしさんのアウフグース
２回目の9熱、完走はむりでした！でも最高の整い

帰りのバスがなくなった……おかしいな、

サ飯は牛丼にしよう……

2023年4回目のサ活
初めての3日連続。最高すぎる

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット


最初は外のサムライサウナで身体を温める形で10分
セルフロウリュもしていい感じ。ととのい湯でちょっとクールダウンして炭酸風呂で休憩
2セット目から中のサ室へ、今日は熱々サウナdayでちょうどいい熱さ。
ここのオートロウリュは結構熱くなってちょっときつい……
今日は整いまくって最高の日だった
明日からの学校がんばります、…

サ飯は2階レストランで、

豆乳ラー油うどん

無料クーポンでジンジャエールも、

2023年3回目のサ活
ほぼホームのハレニワへ。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

色々あって不完全整い……
でも18:30のたま助さんのアウフグース受けれたし満足！
明日もハレニワ行けるからその時はバチバチに整う👍

2023年 ２回目のサ活
近所の銭湯。何となく落ち着く雰囲気

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナに行きたすぎて近所の銭湯へ。値段も安いし自転車ですぐ行ける距離だから助かる
サ室内が普段より湿度が高くて息がしやすくて快適だった、汗をたっぷりかいてIQ3になりながら水風呂へ……相変わらず水風呂の水温計だけ壊れてるけどちょうどいい冷たさ、嬉しい。
今思うとここの動線はすごいと思う、サ室のほぼ目の前に水風呂があるし、外気スペースまでもほぼ一直線無駄に考える必要が無いからいいね。
ファミマでオロポを作って家に帰宅
ミッションコンプリート。

新年一発目 初サウナはハレニワで

サウナ：10〜15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 ×2
合計：2セット


最初はオートロウリュに合わせて10分いつものルーティンで。内気でリクライニングチェアに行くも整えず……
2セット目は18:30からの箸休めサトシさんのアウフグース！！整理券はゲットできなかったけれど、なんとジャンケンなしで参加出来ました😊初めて味わう劇のような楽しいアウフグースに最高の熱波、感動しました。当然のように外気浴でバチバチに整う

サ飯は2階のレストランで

12月6回目のサ活
サウナ納め完了。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


今回はフリータイムで半日ほど滞在。
サウナが普段より暑い設定のようでオートロウリュがアチアチでした。
外のバレルサウナの隙間が以前来た時はあったが今回は塞がっていて前回のような寒さはなかったが、やはり温度が低いからか汗はかけるけど整うことは出来ないのが残念。
あと15時からのビンゴ大会に参加しました！
暖炉周辺が人でいっぱいに…笑笑
席に座れないほどいてたっている人が沢山でした
新年1月3日のビンゴはディズニーのペアチケットが景品にあるとか……参加しちゃおうかな、

サ飯は施設内でたべよーっと

12月5回目のサ活
今日は友達を連れて２回目の毎日サウナ

サウナ：10〜12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

常連さんの会話によると今日のサ室は暑いらしい……それを証明するように１セット目からすぐに滝汗もうタオルがびちょびちょでした笑
今日のメイン21:00からのアウフグースに参加
アベタイガーさんの『かまどの神降臨(9熱)』薪ストーブに薪をくべてｱﾁｱﾁの状態からのスタート最初はほんとに気持ちよかったほんとに…2曲目に入ってから常連さん曰くアマテラス(巨大ラドル)が登場…悲劇の始まり……暑い熱い！？今まで経験したこと無いような暑さ…というか暑さを通り越して風が来るたびに体が痛い、激痛だ。常連さんたちも次々と途中離脱、でも水風呂がいつもの2倍くらい気持ちよかった😇
また機会があれば挑戦します。

今日は部活の打ち上げで先に焼肉を食べたからサ飯はなしだな…

12月4回目のサ活
サ旅ではないけど近くに旅行に来ていたので来店

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：10分 × 3
整い1回……

サ室がひろーい！ハレニワのサ室の3倍くらいありそう。でもその分温度のムラが激しい気がした…
水風呂がふたつあって1つは25℃位の初心者向け？こもの、もうひとつは16℃位で水深が120〜30位あってめちゃくちゃ気持ちいい
よくある白色のプラスチックの整い椅子が結構な数あって外気浴も内気浴もできるようになってた

サ飯は施設内のレストランで

焼きカレー、餃子、オロポ

オロポが大ジョッキで400円台とってもお得な気がした。

12月3回目のサ活
今週ずっとサウナイキタイ欲が凄かったです👍
サウナ 90℃、水風呂 14℃


サウナ：10分 × 3
水風呂：呼吸が冷たくなるで × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初めての毎日サウナさん、受付の時から伝わるアットホームな雰囲気もう最高です。
16:00からのゲストアウフグース(新宿区役所前カプセルホテルのほえ〜さん)ちょうど時間があって初アウフグースに参加……え、ちょっとこれ最高すぎません？ほえ〜さんまさかのアラブの王女様の様な真っ赤なドレス？姿で登場、パフォーマンスのクオリティがとても高く、思わず盛大な拍手。
バッチリ整うことも出来て最高の時間でした。

サ飯は高崎駅の松屋にしよう。

松屋 高崎駅前店

たっぷりネギたま牛めし並

出てくるのが早くてびっくり

今月２回目のサ活
そういえば近所に温泉あったな、と思い来店
サウナの温度は101℃、水風呂は表記がなかったが体感15℃前後

１セット目
サウナ10分→水風呂→外気浴
初めての100℃超にビビりつつも、とりあえずと10分最初は辛かったがだんだん慣れて汗の出も順調、水風呂がとても気持ちい、外気浴スペースは木のベッドのような所に寝転ぶスタイル

2セット目
サウナ8分→水風呂→外気浴
調子に乗り上段へ、案の定暑さに耐えきれず8分で脱出。水風呂が1セット目よりも気持ちよく感じたが、外気温が下がってきて外気浴は長くできなかった。

3セット目
サウナ10分→水風呂→外気浴
2セット目を反省し下段へ、汗の出が悪いな、と思っていたが気がついたら滝汗に…
１セット目と同じようにこなし、いざ外気浴へ……寒すぎる、5分程度で断念そのまま露天風呂横のつぼ湯へ

今日のサ活は整い成功

サ飯は近くの吉野家にしよう

吉野家 １７号線深谷店

油淋鶏定食

味噌汁が変更出来たので豚汁に

初サ活
隣の市に住んでいて評判が良かったので初めて訪れました
初めてで整えなかったので再チャレンジしたい