地図からサウナが探せる！

セントラルフィットネスクラブ天王洲

スポーツジム - 東京都品川区 会員のみ

さうなおごじょ💙

2020.02.16

1回目の訪問

まったり銭湯でのサウナも大好きなのですが、今日は運動したい気分だったので、フィットネスジムの筋トレ→有酸素→サウナへ。

こちらは初めてだったのですが、こんな感じでした

ドライサウナ
・入った時は82℃、入ってたら90℃にあがって出ようかなというときには84℃で、温度計壊れてるのかなっていうくらい安定してなかった
・12分時計の上に貼り紙があったので読んでみたら、時計を変える予定でしたが漏電の為時間がかかってます的な内容。怖い‥ 時計無いとやっぱり不便
・TVあり。時計が壊れてるならTVの時間をオンにして欲しいな
・かなり広くて恐らく12人くらいは余裕で入れるけど、ぼっちでした
・サウナの入り口にビート板1.5枚分位のサウナマットが沢山置いてあったのは良かった

水風呂
・18℃
・4人くらいは快適に入れる大きさ

一番の問題は休憩する場所が無いこと。
最初は浴室の椅子に座ってましたが、浴室内での休憩だとととのわないので、バスタオル巻いて更衣室ロッカーのところにあるベンチに座りましたが、着替えてる人が通るので落ち着かず、結局ととのいそこねて不完全燃焼… 悲しい

ドライサウナ 12分（想定）x 3
水風呂 1分 x 3
なんとなく休憩 5分 x 3

結局ジムはサウナに期待せず運動に集中しなさいという学びになりました