kaol

2020.11.10

33回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりに癒しにテルメへ
2週間に1回のペースになって来たが久しぶりにととのった
外気浴が寒すぎて身体を温める為の寝風呂へ浸かるルーティンが増えてきた

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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