みっちぃ

2022.10.29

118回目の訪問

サウナ:ドライ8分 ロウリュ7分 熱波道19分(休憩2分) 熱波道18分(休憩2分)
水風呂:1分 × 1 2分 × 2 水通し10分 × 2
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
「今日はホームで熱波道」

いつものルーティンワークをこなしてから15時と17時の熱波道を履修しました
優しめの回と熱い回でしっかり熱量に区別を付けて蒸し上げられました
熱波途中の2分休憩が何気にワンポイントなのかも?
monさん、ありがとうございました!

  • サウナ温度 84℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
6
70

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トントゥとは?

2022.10.29 20:26
3
みっちぃ みっちぃさんに5ギフトントゥ

15時参戦しました! めっちゃ熱かったです!
2022.10.29 21:01
3
Pippiさんのコメントに返信

トントゥありがとうございました!優しめの回とは言えど最後はしっかり熱かったですよね。
2022.10.29 21:23
3
今日は熱波って気分やなかったんで行かなかったですわ   明日は参戦かな👴
2022.10.29 21:27
3
まっつんさんのコメントに返信

今日の17時回で燃え尽きてしまいました。19時回の生ハーブを味わいたかった感もありますが…。まっつんさんも楽しまれてくださいね。
2022.10.30 07:58
2
17時回、ご一緒してましたね😳激アツでとてもヨカッタです🤤wまたお邪魔しますので、偶然しましたらよろしくお願いします🙏
2022.10.30 08:47
2
赤い翼さんのコメントに返信

最後、激熱でしたね~。初の湯守座、楽しまれたようで何よりです。こちらこそ、よろしくお願いしますね!
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