地図からサウナが探せる！

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパラクーア)

温浴施設 - 東京都文京区

佐藤正明

2023.01.29

3回目の訪問

約半年振りにスパラクーア。
料金改定もあり、足が遠のいてしまっていた。
それでも、ここにしかない、ここでしか味わえないものがある。
TDポイント会員に登録して、2,640円。

13時にチェックイン。
予想に反して、人が少なめ。
まずは、身体を清め、内湯の天然温泉→バブルピット（座湯）で湯通し。
やっぱり好きだな。銭湯では味わえないこのゆったりたっぷりのんびり感。

1セット目。
中高温サウナヴェレ。
1セット目は、この広〜いサウナと決めていた。
最上段4段目に腰をかけ、背もたれに身体を預ける。適温。
テレビの音もあまり耳に入らず、瞼を閉じる。
しっかり湯通しした甲斐もあり、10分で玉汗。。。
冷水17℃でしっかり冷まし、すぐそばにある長椅子で内気浴。（この動線はバッチリ）
浴室が奏でるハーモニー。耳福。

露天風呂に移動して、ミルキーソーダ（炭酸泉/酸素泉）。
太陽が眩しい。足を伸ばす。良い休日。

2セット目。
フィンランドサウナコメア。
ここが一番好き。今日のアロマ水は、ミント系で清涼感たっぷり。
セルフロウリュを2回。それでもマイルド14分。
じっくり汗を出した後、冷水シャワーを浴びて、外気浴。
外の空気を全身でたっぷり吸い込む。

さてさて、3セット目。
中高温サウナヴィルデンシュタイン。
14:30～アウフグースサービス（ごうちゃん）を予約していた。
開始までまだ30分ほどあったので、内湯の寝湯とシルキーバス、冷水22℃でしっかりと準備。
そうこうして、アウフグースの時間！！！

1セット目で1,2人が退散し、2セット目で半数近くが、3セット目には、かなりの熱波に悶絶するも、イランイランとスイートオレンジのアロマ水の香りが堪らなく好きで、完走10分。
お礼を告げ、冷水17℃に直行。内気浴。

ここで15時。
お昼休憩。
（つづく）

18時。
昼寝から目を覚ます。

4セット目。
最後に高温サウナオールドログ。
この時間には、スパゾーンもそれなりに混雑していたが、外の喧騒とは無縁。

半年前は、まだぺーぺーだったが、この半年で礼儀作法（マナー）もちゃんと覚え、やっと半人前程度だろうか。
そんなことを振り返った8分。
冷水22℃に2分ほどのんびりと浸かり、また、すぐそばの長椅子に腰をかける。
今日来て良かったな。

夜の空気を吸いに露天風呂にちゃぽん。
青かった空がすっかり暗い。
今日来て良かったな。（2回目）