ランとサウナとビール

本日は、9時からの朝ウナ！ポイント2個ゲット！カード満タン！

今期2回目の雪かき！からの、ランニング！からの、サウナ ！昨日は気持ち良かった外気浴、今日は風が冷たくてしびれた！ともあれ、今日も仕上がった〜！（byおいしい給食）

今年のサ活回数は108サウナ ！ほぼホームとセカンドホームだったけど、上湧別のチューリップの湯で初ロウリュを体験や久しぶりに行ったお店もあった！マラソンがらみの来店だったけど、色んなお店でたくさん蒸された良き1年だったな〜！

サウナ はサイコー！ランもサイコー！
締めのビールはさらにサイコー🍺
今年1年お疲れ生でした🍺

本日は、10時からの昼サウナ ！ポイント2個ゲット！

平日休みで、たまには何処か違う店に行けばいいのに、冒険出来ない俺！

てな訳で、ポイントデーのえべたまサンへイン！プラス気温で外気浴が気持ち良かった！あまみもバッチリ！

日曜日の『サ道』ほっこりした〜！連ドラで見たいよ〜！では皆さん、グッドラック👍

本日は、8時開店同時の朝ウナ！

サ室にまた赤い三角コーンが鎮座！少し前からの2段目TV側2席分に加えて、1段目の窓側の1席分やばい！今から年末年始で混むのに早く修復して欲しい！社長〜❤️お願ぁ〜い❤️（by夢グループ！）

話は変わって、24日の16時からTVHでサ道2023が放送されますよ〜！1年に1度じゃなく連ドラで見たいよ〜！
ちなみに今日の25時頃からサ道2022の再放送があるので楽しみだ！

本日は、13時からの昼サウナ ！

皆さ〜ん！大ニュースで〜す！ラ・フォーレの高温サウナ の温度が83℃位から90℃に上がりました〜！

サ室に入って、なんかいつもより熱く感じた！1セット目は温度計を見ないで気のせいと思ったが、2セット目の出る時温度計を見たら90℃！思わず二度見！どうゆう事？店員さんが居たので確認したら「良く気付きましたね！今後もこの設定で行きます！」との事でした！でも、湿度もあるので気持ちイイ！

入浴料も上げないで、温度は皆さんの希望に応えてくれるラ，フォーレさん！マジ神デス！ありがとうございます！感謝しかありません！

本日は、14時からの昼サウナ ！

水風呂10.4℃！今月中にはシングル突入か！

風が強く、寒い1日だった！キンキンの水風呂で冷やされ、外気浴の冷たい風でさらに冷やされ、サ室が1番居心地が良い！温度も湿度も丁度良いので長居をしてしまう！2セット目は少し寝落ちしてしまった！まさに天国に1番近いサウナ ！（訳:近所のサイコーのサウナ ！）

てな訳で、本日もたっぷり汗もかいたので、早く帰ってビール飲もう🍺

北のちゃんぽん家

特製ちゃんぽん

麺、野菜大盛り無料！ランチタイムはカレー食べ放題！お腹パンパン！

本日は、8時開店同時の朝ウナ！

朝から雨でランニングが出来ないので「そうだ！サウナ に行こう！」てな訳でこちらにお邪魔！昨日は厚別店に行って感じる、やっぱり広い！広いは気持ちイイ！空いているのもサイコー！でも、12分計の位置はやっぱり違う気がする！

昨日の忘年会も楽しかったし、ビールもたくさん飲んで料理も美味しかった🍺たっぷり汗も出たので今日も飲もうっと🍺

かつや 江別野幌店

ロースかつ定食

明日まで年末感謝祭でお得！

本日は、16時からの夕方サウナ ！

昨日と今日は寒かった〜！ランをしても少しも汗をかかない！そんな寒さのせいか水風呂は10.5℃キンキン！サイコー！外気浴も氷点下なのにしばらくぼぉっーとして気持ち良くまったり出来た〜！露天への出入口につららが出来ていて季節を感じる！

ランで汗かけなかった分、サウナ でかいたので早く帰ってビール飲もうっと🍺

本日は、13時からの昼サウナ ！ポイント2個ゲット！

まずは、サ室の2段目のTV側、三角コーンが座っている！座面かなりぐらつくので踏む時注意です！あと、外の飲料用蛇口は凍結防止のため使用禁止です！

てな訳で、1日休みが取れないので、半日休みでまったりサ活！どうせ入るならポイントデーのセカンドホームのこちらへ！午後なので水風呂は16℃！それも気持ちイイ！あまみもがっつり！

本日も良いサウナいただきました！ご馳走様でした！

本日は、8時開店同時の朝ウナ！ポイント2個ゲット！

飛び石連休の中日の平日、開店1時間は賑わっていたけど、それ以降はいつもの平日モード！のんびり過ごせた！
来週から12月8日まで平日は冬の特別企画！ポイント2個！仕事の合間みてポイントゲットしよう！

明日は、夜勤！天気も悪そうだけど風邪をひかない様に暖かくして乗り切ろうっと！

本日は、13時からの昼サウナ！

天気も良く、気温も高いので外気浴はチョー気持ちイイ！水風呂も11.5℃でキンキン！

ラ・フォーレさんも冬支度！露天風呂の歩行スペースには人工芝をひいて、足の裏が冷たくならないようにと心遣い！まさにオ・モ・テ・ナ・シ！オモテナシ！本当にありがたい！皆さんが書き込む様にこれで440円！シンジラレナ〜イ！これまたありがたい！

てな訳で、いい汗かいたので帰ってビール飲もうっと🍺明日は休み！午前中は天気良さそうなのでロング走で汗かかぞ！

本日は、13時からの昼サウナ ！

午前中は、大通で危険物（乙4）の試験！結果は後日だけど、約1カ月半時間を見つけては勉強した！自信はない！今の仕事のでスキルアップと定年に向けて資格・免許を取得することにした！
せっかく札幌の街中まで来たので、北の聖地とか何処かサウナに行こうとしたけど、日曜日の昼下がり何処も混み混みだろうと思い竹山温泉サンへ！

こちらの施設に来るのは3〜4年ぶり！やっぱり空いていた！良かった！サ室の座面がスノコ型マットに進化していた！静かで落ち着く！サイコー！

本日は、13時からの昼サウナ ！初コタン！

皆さんの言う通り、たまゆらの灯そのまんまでコタン風におしゃれになっている！イスが沢山あってサイコー！

午前中は、真駒内公園でフルマラソン大会！走ってしまえばそうでもないけど、走る前後はチョー寒かった！特に走り終わったら汗が引いて激寒！震えが止まらないので、余韻に浸らずとっととサウナ へ！夏マラソンは水風呂が楽しみだけど、サウナが恋しかった！コタンの90℃で芯から暖められました！

本日は、13時からの昼サウナ ！ポイント2個ゲット！

一カ月ぶりのセカンドホームのえべたまサン！何も変わってないと思いながら、サ室ベスポジのテレビ側の4段目をゲット！何気にテレビを見るとテレビ横の壁に何かがある！な・なあにぃ〜！まっ・まさか〜！えべたまサ室に足りない物、前からあったらいいなと思っていた12分計！一カ月ぶりだからいつからついたのか分からないが、やっとついた〜！うれしい〜！
でも……。横向きで全く見れなーい！テレビ側の人は見れなーい！2セット以降各列に座ったけど、テレビが反射して見づらい！
えべたまサンお願い！素直に正面に掛け直して下さい！クレーマーじゃないけど皆んなに見えなきゃ意味ないよー！
よろしくお願いします！

でもサウナ はちゃんと気持ち良かった！サウナ サイコー！

本日は、14時からの昼サウナ ！

木曜日からの連勤で三連休もなし！ようやく解放されて、セカンドホームのポイント2倍に行こうか悩んだが、なんだかんだで時間も過ぎてゆっくり入りたかったので、ホームに決定！

水風呂は11.5℃！キンキン！外気浴は雨だったけど気温が高く気持ち良かった！

家の近所にこんなサイコーのサウナがあるなんて幸せ！天国に1番近いサウナ！

本日は、16時からの夕方サウナ ！

3週間ぶりのマイホームサウナ ！やっぱりサイコー！水風呂は11.4℃キンキン！冷たい雨の外気浴だったけどこれまたサイコー！

昨日まで約一カ月間泊まりの研修！そこの施設はサウナ付き！毎日（平日限定）入っていたけど、やっぱホームにゃかなわない！

本日は、8時開店同時の朝ウナ！ポイント2個ゲット！

朝イチは、水風呂も冷たいし、飲料用水も冷たくてサイコー！サ室は60℃で低いけど、じっくり上がっていくので身体に優しい！
朝ウナは昼から色々出来るしサイコー！もちろん昼サウナや夜サウナもサイコー！
てな訳で、サウナサイコー！

本日は、13時からの昼サウナ！

朝晩めっきりと寒くなって来た今日この頃、ラ・フォーレの水風呂も11.7℃といい感じ！

平日の午後、空いていてまったりと出来る！外気浴のイスもほぼ俺一人！ちょっと前まで空き待ちしていたあの頃が懐かしい！

今日もサイコーの午後から休み、明日もまた頑張ろう！早く帰ってビール飲もうっと🍺