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サウナ&カプセルサンフラワー

カプセルホテル - 東京都豊島区

もん

2024.12.15

51回目の訪問

日曜日の早朝にイン。２日続いてサウナが行けることの喜び。

ドライ→ミスト→ドライ→ミスト→ドライ→ドライ→ミスト

寒い季節は、身体の芯が冷えているのか、いつもより長く入っていられる。あるいは、寒いからサウナの室温も、心なしか下がっているのか。

本日のミストサウナのアロマは、嫉妬を取り除く効果があるらしい。ひどく具体的な効用に驚いたりした。

休憩椅子で瞑想。

瞑想とは、揺蕩いながら、自分に戻る行為というらしい。マインドフルネス。一昨年、絶望的に忙しかったときに学んだ言葉。習得はしなかったが、時々自分の呼吸を意識する。

そんなこんなで、スッキリしてアウト。