もん

2022.09.17

10回目の訪問

歩いてサウナ

土曜日は、早朝から散歩して、汗かいてからファーストロットでイン。

身を清めて、温泉で温まり、ドライ、塩サウナ、ドライの3セットをゆったりこなして、最後に炭酸泉の8分で終了。

途中で、ジャグジーで、凝った肩と腰をマッサージ。

1週間の疲れが、フワーッと抜ける感覚。

家に帰って、レモンサワーをカッーと飲んで、昼寝して、起きて爽やか。

そんな土曜日の昼下がり。

歩いた距離 6km

  • サウナ温度 42℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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