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2024.07.21

28回目の訪問

サウナ飯

早起き☞筋トレ🏋️☞朝ウナ

朝ウナ瞑想&癒やしのコース
①しっかり洗体
②下茹で(不感の湯)
③水通し
④メディサウナ(7分)
⑤水風呂 15.1〜15.6℃
⑥ととのい(10分)
⑦虹色炭酸泉(10分)

④〜⑦✖️4セット

癒された😄

Sさんの横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯のサ活写真

ガスト 保土ケ谷店

目玉焼き🍳セット

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,102℃
  • 水風呂温度 15.6℃,8℃
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