じゃむ

2021.12.29

19回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日から年末休みってことで、張り切って朝ウナにけん!

2021年のなにけん納めは、めざましテレビを見ながらの寝転びサウナでスタート。

2セット目も寝転びサウナで。

3セット目はMS、4代目?の黒光りするスイッチボックス+キノコ型ザ・シークレットボタンを活用して、セルフロウリュを楽しむ。

今日は少し時間に余裕があったので、4階なごみ亭でモーニングを。

帰りにマスクとキーホルダー、なに健カレー、月刊サウナを購入。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ!

じゃむさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真
じゃむさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真
じゃむさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真
じゃむさんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真

モーニングセット

厚切りのトースト、温かいゆで卵、アイスコーヒーの安定感たるや!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃,94℃
  • 水風呂温度 23℃,13.1℃
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