じゃむ

2021.11.12

143回目の訪問

サウナ飯

サウナ:24分 × 1
水風呂:3分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:今日は仕事帰りにホームへ。

サ室インのタイミングからオートロウリュまでのスケジュール感が良くなく、こうなったら久々に1本勝負!

ってことで12分計を2周、オートロウリュまで24分完走。

その後の水風呂の気持ち良さたるや、最近の中ではピカイチ!

しっかり汗をかいて、心も体もリフレッシュ。

たまにはこういうサ活もアリやな。

今日もオロナミンC一気飲みでフィニッシュ!

じゃむさんの極楽湯 茨木店のサ活写真

かつ丼

かつ丼って、久し振りに食べた気がする!(900円)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.9℃
7
46

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他4件のコメントを表示
2021.11.12 22:14
2
じゃむ じゃむさんに12ギフトントゥ

サウニングにルールは無く落合の「俺流」宜しく『じゃむ流』で良いと思います!外気浴&休憩大好物派でしたが、最近はラストセットにがっつり外気浴&休憩と日々変化してます!人それぞれで個性があり、それを語り合うのも楽しいですね(^^)
2021.11.12 22:16
2
ちなみに「12分計㌧トゥ」です笑
2021.11.13 08:19
2
ミーさん、ありが12分計トントゥです!そうですね、他人や施設に迷惑掛けず自分が楽しめればそれで良くて、季節や体調、その時々のサウナや水風呂の状態に応じて変えていけば良いと思います😊12分計2周24分は「じゃむ流」ですね😁
2021.11.13 08:45
3
24分間もサ室に居たのですか!?😳😳😳😳
2021.11.13 10:59
3
あやさん、24分耐久してしまいました😅体冷えてるこの時期は長く入れてしまうので、たまにやります!
2021.11.13 14:52
3
ひゃあー😱スゴすぎます!! さすが、トッププロサウナーです😎✨
2021.11.13 20:59
2
トッププロサウナーなんて、恐れ多いです😅ただただ温度に鈍感なだけ・・・かもです(笑)
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