駿 一

良かった…今日は開いてた…！
リベンジ訪問です(笑)

サウナ10→12
水風呂1→1
外気浴5→6

温度の割に熱く感じないので、入りやすいですね✌️

富美の湯にしようとお店の前に着いたら貼紙1枚。
「臨時休業」…。

とんぼ返りしていつも通り、広路湯へ。

🔥10→12
🛀30秒→30秒
🧘‍♂️7→7

水風呂12℃台は冷てぇ〜！

2泊しての朝サウナ。
痛めた膝のアイシングを意識して水風呂は気持ち長めに2セット。

晴れた朝の外気浴、気持ちよかった…。

朝食バイキング

鰆のたたき、美味かったっす！朝から満腹(笑)

丸亀国際ハーフマラソン完走〜。
雨も止み、気温も風の強さも良く、最高のコンディションでした。
結果は自己ベスト更新🎉

心晴れやかな状態でのととのいは格別でした〜😊

風呂の日♨️
人は激多し！

サウナ長めの2セット。
🔥12→12
🛀1→1
💺5→6

🔥10→10
🛀1→1
💺5→5

上段で10分2セット。

今まで上段が辛かったのは、熱いのに身体が慣れてなかったことが原因でした(汗)

草加健康センターの影響なのか、ロウリュがあってもぬるく感じる…。
慣れとは恐ろしい…🤔

ただ、サプライズロウリュも受けることができて、気持ち良かったです✌️

新年あけましておめでとうございます🎍
2025年のスタートはやっぱりSKCこと、草加健康センターです。
大晦日に来たばかりではありますが(笑)

19時半のロウリュでは2段目に鎮座して挑みましたが、あちぃ～😵
あいも変わらず、全身が焼けるような暑さでした🔥

2024年の〆はここ以外あり得ない！
サウナ納めは地元の草加健康センターへ。

やっぱり凄い人の数、並んでました(汗)
19:30のロウリュを受け、昇天😇
休憩は屋外→屋内というスタイルで整わせて頂きました。
寒い時期はこれ、ありかも。

2025年も蒸されに来ますので、我が肉体を整わせてくださいm(_ _)m

帰省サウナ2箇所目は、実家最寄りの竜泉寺の湯。
多分、リニューアルして初めての訪問かな。

屋内屋外ともにざわざわしてたけど、サ室は静かで暑かったです。
メディサウナに初突撃しましたが、とても良かった！！

今日は〜クリスマス🎄
街はにぎやか、お祭り騒ぎ〜♪(だと思います)

そんな日でも通常通り仕事です(泣)
聖夜の夜に思いを馳せながら３セット。
ととのった〜

喉が乾燥でやられました😵
風邪ひきそうな予感がするので温まりに来ました。

サプライズロウリュに遭遇でき、予想以上の温まりを堪能できました。
平日は人も少ないのでのんびりできます👍

みえ松阪マラソン終わりにひとっ風呂行ってきました。
パワーテープ貼っている方やペンギン歩きの方など同士が多かったです。

フルマラソン終わりなので遠赤サウナのみ5分堪能してきました。広いけどしっかり暑い！
水風呂は広く浅めの印象。
休憩スペースも室内露天ともにありました。外気浴を選択したけど、風強し。寒すぎた(汗)

東海ハーフマラソンを走ってきました！
寒かった〜😖
ターゲットタイムを達成できたので、満足👍

サウナは１セットだけ。
水風呂が良いアイシングになりました〜